Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Immuntest - din personlige risiko

Denne test kan give dig et fingerpeg om en mulig svækkelse af dit immunsystem!

I princippet er ethvert sundt immunsystem i stand til at beskytte organismen mod alle de kim, som den må tage kampen op med. Over for aggressive influenza-virus eller malariafremkaldere kan selv det stærkeste immunsystem ikke udrette meget. Ved forkølelsesvirus, herpesvirus eller tarmbakterier afgør styrken af immunforsvaret, om du bliver syg eller ej.
Fra det ene menneske til det andet er der store forskelle på, hvorledes anlæg og belastninger udtrykker sig eller bliver virksomme (disposition). Derfor viser denne test kun lidt om din aktuelle sundhedstilstand. Risikoen for infektioner afhænger ikke bare af immunsystemet, men også af antallet af sygdomsfremkaldere, som du kommer i kontakt med (eksposition).
Testen er udarbejdet til voksne, der ikke er i immunsvækkende medicinbehndling (f.eks. cortison, ciclosporin A eller transplantationer, cytostatika mod kræft og stråleterapi). Dens formål er ikke at påvise alvorlige arvelige eller erhvervede immunitetssygdomme, men at vurdere risikoen for generende, men i sidste ende ikke ufarlige infektioner. Besvar nedenstående spørgsmål, og skriv ned, hvor mange gange, du svarer ja!

SYGDOMME 
1. Jeg har mere end 3 gange om året en alvorlig forkølelsessygdom, som må behandles.
2. Jeg har hyppigere end 2 gange om året en anden virusinfektion.
3. Jeg har hyppigt herpes-blærer.
4. Jeg har inden for de seneste 12 måneder haft helvedesild (virusinfektion).
5. Jeg har i de senere år flere gange haft svampeinfektioner på huden eller slimhinderne (mund-, tarm- og vaginaslimhinderne).
6. Jeg lider af en stofskifteforstyrrelse, f.eks. diabetes type II (alderdomsdiabetes).
7. Jeg tager daglig 3-4 medikamenter.
8. Jeg har undertiden problemer med kroniske betændelsestilstande, f.eks. også i tænderne.
9. Jeg har i det sidste år haft et alvorligt uheld eller en operation eller narkose.
10. I min familie er der hyppigere end i andre infektioner, kroniske sygdomme eller kræft.

LIVSSTIL
 

11. Jeg spiser ikke særligt sundt: frisk frugt og grønsager, vitaminer, mineraler og sporelementer spiller ingen rolle i min kost.
12. Jeg faster regelmæssigt eller lever på meget kaloriefattig diæt.
13. Jeg er overvægtig.
14. Jeg driver aldrig sport.
15. Jeg træner ofte til grænsen af udmattelse.
16. Jeg ryger.
17. Jeg drikker hver dag mere end 3-4 genstande alkohol.
18. Jeg ligger ofte længe i solen eller udsætter mig for en stærk UV-stråling (hav, bjerge, kunstigt UV-lys).
19. Jeg lever ikke i harmoni med min daglige biorytme, eller jeg sover ofte uregelmæssigt (f.eks. søvnforstyrrelser, tidsforskydninger, skifteholdsarbejde eller nattevågen).
20. Jeg kommer hjemme eller på mit arbejde ofte i berøring med giftige stoffer.
21. Jeg er under konstant tidspres.
22. Jeg har daglig kontakt med mennesker, som jeg helst ville undgå.
23. Jeg er ofte bange og føler mig truet.
24. Jeg bliver ofte afvist af mennesker, som er vigtige for mig.
25. Jeg har svært ved at slappe af.
26. Jeg er utilfreds i mit parforhold eller med mine medmenneskelige forbindelser.
27. Der er få positivt stimulerende oplevelser i mit liv (f.eks. spændende nye opgaver).

ALDER 
under 40
fra 41-60
over 60

VURDERING AF TESTEN
 
Tæl sammen, hvor mange gange du har svaret ja! Dette er dit pointtal. Læg dertil antal alderspoint. Summen er det samlede pointtal (mellem 2 og 35 point).

2-15 point 
De forstyrrende påvirkninger af dit immunsystem er begrænsede. Der kan ikke konstateres en risiko for immunsvækkelse. Gem testen, og afprøv fra tid til anden din risiko.

15-25 point
 
Immunsystemet påvirkes muligvis af negative faktorer fra livsstil og tidligere sygdomme. De risici, du har svaret ja til, kan allerede have medført en svækkelse af dit forsvar. Du skal prøve at undgå eller ændre flest mulige faktorer, som du har svaret ja til under "Livsstil".

26-35 point
Dit immunsystem er alvorligt belastet, enten på grund af allerede eksisterende sygdomme, eller som følge af din livsstil. Det behøver ikke gøre dig syg med det samme, men det øger risikoen for infektionssygdomme. Det kan betyde, at du rammes af en infektion (via bakterier, virus, svampe aller parasitter), mens en anden person, som udsættes for den samme sygdomsfremkalder i samme omfang, ikke rammes. Negative "livsstilfaktorer" skal ændres! 

Health News 1999

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012