Hos folk, der dyrker bodybuilding og anden tung sport, ses ganske ofte hvide strækmærker (Striae distensae – hos kvinder kendt som graviditetsstriber). Mærkerne kan være fremkaldt af zinkmangel. Om og hvor udpræget de optræder, er også afhængigt af individuelle anlæg.
Allerede eksisterende mærker kan desværre ikke fjernes igen, men dannelsen af nye kan forebygges ved en tilstrækkelig tilførsel af zink. Eksperter angiver den optimale dosis til sportsudøvere til ca. 20 mg pr. dag. Zinkpræparater kan købes på apoteker, hos Matas, i helsekostforretninger og online.
Læs også
Zink: Det bør du vide
Sportsfolk har brug for mere zink
Akne: Brug zink i stedet for antibiotika
Zinkmangel giver hvide pletter på neglene
E-vitaminsalve tager sig af dine ar
Zink er vigtigt for et sundt hår
