Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Fedtforbrændingen - hvad understøtter den?

Kulhydrater: De bedste fedtforbrændere overhovedet. De findes i fuldkornsbrød, fuldkornspasta, naturris, kartofler.
Protein:
En værdifuld fedtbrænder, findes i mælke- og sojaprodukter, fisk, fjerkræ, skalddyr, lam og magert oksekød.
Vitamin C: Brænder fedt og opfanger samtidig radikaler. Findes i rigelige mængder i citrusfrugter, kiwi, bær, paprika, papaya, broccoli, rosen- og grønkål, persille.
Magnesium:
 Forekommer bl.a. i bælgfrugter og nødder.
Carnithin: De bedste kilder er ost, fjerkræ, muskelkød, lam, bede.                           
Cholin:
 Findes i de fleste bælgfrugter, sojaprodukter, blomkål, æggeblomme, kød, lever.
Jod: Forekommer i fisk og spisesalt med jod.
Linolsyre:
 Især koldpressede planteolier, f.eks. fra oliven, er fulde af den. Det er ganske vist fedt, men værdifuldt, fordi den understøtter stofskiftet.
Taurin: Forekommer i krebsdyr, kød, lever.
Methionin:
 Indeholdes i ost, yoghurt, æg, sojaprodukter, frø, fisk, fjerkræ, kød.

Hvis De samtidig spiser godt med fibre og holder Dem til kostpyramiden (40% kulhydrater fra korn, ris og kartofler, 30% frugt og grønsager, 20% kød, fisk og fjerkræ og 10% fedt og søde sager), taber De Dem ganske sikkert!

Health News 2000

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012