Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Slankeråd

Hvis du skal smide nogle kilo, er det ofte mest effektivt, hvis du starter koncentreret, f.eks. med en pulverkur, for at komme hurtigt ned i vægt. Har du først tabt dig, skal du holde vægten nede med fedtfattig kost.

Her er 7 dokumenterede råd om vægttab, hentet fra Int. J. Obes. Relat. Metab. Disord. 2000 Dec. Dog er det vigtigt at gøre opmærksom på, at tallere kan variere fra person til person, bl.a. afhængigt af, hvor overvægtig man er. Jo mere man vejer, jo mere taber man sig, og jo sundere og mere fedtfattigt man lever, jo mindre.

7 dokumenterede råd om vægttab:
1. Fedtfattig, kulhydratrig kost ad libitim: 3,2 kg
2. Motion: 5 kg
3. Kulhydrater med stort volumen: 6 kg
4. Magre proteiner, f.eks. Natur-Drogeriets velsmagende Protein 52%: 4 kg
5. Stor morgenmad: 2 kg
6. Mellemmåltider: 1 kg
7. Fiberrig kost: 1 kg

Health News 2001

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012