Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Sov dig til en bedre hukommelse

Du spilder ikke tiden, mens dit sover, tværtimod. en god nats søvn gør dig i stand til at huske bedre. Forskere på Harvard Medical School og på Massachusetts Medical Health Center i Boston har opdaget en klar forbindelse mellem, hvor meget vi sover og hukommelsen.

Undersøgelsen viste, at folk, der lige havde lært noget nyt, først kunne det rigtig godt, når de havde fået seks eller helst otte timers søvn.

Uden søvn bliver det, du har lært eller læst, ikke lagret godt nok i hjernen, mener forskerne. Faktisk, siger de, betyder søvn mere for en god hukommelse end din intelligens gør. Så næste gang du skal til eksamen, bør du nok vælge dynen frem for at læse pensum igennem bare en gang til.

Hos din helsekostforhandler kan du øge den gode søvn med de meget populære urtekapsler Rolin*at, der har været solgt i Danmark siden 1975.

Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012