Den hurtige
Rør 1 tsk Guarana-pulver og 1 tsk honning/rørsukker ud i et krus med en lille smule kogende vand, til det er jævnt. Tilsæt 2/3 kogende vand og 1/3 mælk, rismælk eller sojamælk.
Den omstændelige
Varm 1 tsk Guarana-pulver og ½ krus vand op i en kasserolle under omrøring med piskeris, indtil det når kogepunktet. Tilsæt ½ krus mælk, rismælk eller sojamælk, og pisk igen, indtil det når kogepunktet. Kan sødes med honning eller rørsukker til sidst.
Den aromatiske
Rør 1 tsk Guarana-pulver, ½ tsk kakao eller karob (johannesbrødkernemel) og 1 tsk honning/rørsukker ud i et krus med lidt kogende vand til en jævn masse. Tilsæt kogende vand eller mælk efter behov.
Urterne er rå urter (dvs. ikke forkogte eller behandlede), så de smager bedst og er lettere at fordøje, når de bliver opvarmede – og allerbedst, når de koges en smule. Produkterne indeholder koffein, så du skal selvfølgelig ikke overdrive, men et par kopper om dagen er i orden.
Læs også
Guarana – ren energi fra den brasilianske jungle
Guarana – en energigivende urt, der er super for din fordøjelse
Energidrik med johannesbrødkernemel
Energi gennem kosten
Urteopkvikker
