Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Den bedste beskyttelse mod kræft…

…er den rigtige kost. Lige fra tomater, som beskytter bugspytkirtlen, til ananas, der virker mod lungekræft.

Statistikken skræmmer: Årligt bliver ca. 350.000 tyskere og ca. 32.000 danskere syge af kræft. Men en tredjedel af kræftsygdommene kunne undgås med rigtig kost: "Hvis bare man spiser fem portioner frugt og grønt om dagen (i alt mellem 400 og 800 gram), sænkes risikoen for at få kræft med 30%", udtaler præsidenten for Deutsche Krebsgesellschaft, professor dr. Klaus Höffken - det tyske svar på Kræftens Bekæmpelse.

Hvordan virker naturens kræftforsvar? Det stopper bl.a. de farlige, frie iltmolekyler, som kan beskadige cellernes arvemateriale, og forhindrer, at miljøgifte og bestemte næringsstoffer omdannes til kræftfremkaldende stofskifteprodukter.

Levnedsmidler mod kræft - sådan kan du bekæmpe kræftrisikoen med en målrettet kost:

Tyktarmskræft: Det naturlige forsvar kommer fra en slaggerig kost. Hvis du f.eks. spiser et slaggerigt kosttilskud på 13 g pr. dag (f.eks. 3-6 Rød Elmebark eller Skallin Plus kapsler), kan du halvere risikoen for tyktarmskræft (iflg. en amerikansk undersøgelse.). Desuden er det en god idé at spise knust hvede (bulgur, fås i helsekostforretninger), som indeholder selen (der bremser væksten på kræftsvulster) og phytosterin - plantestoffer, som forhindrer opbygningen af kræftudløsende galdesyrer. Mælkesyrebakterier i sauerkraut, ost og yoghurt binder giftstofferne i tarmen. Skorzonerrod indeholder slaggeproduktet inulin, som binder skadelige substanser.

Lungekræft: Hvis man regelmæssigt spiser kål, kan man sænke risikoen for lungekræft med 36% (ifølge en undersøgelse fra Shanghais universitet) - og med broccoli sågar med op til 40%. Det virksomme stof i grøn the (catechin) kan forhindre svulster. Og frisk ananas i form af 1 glas saft eller tre tykke skiver pr. dag stopper udviklingen af kræftceller ved hjælp af en kombination af bromelain, thiamin og betacaroten. Eksperter vurderer, at hvert 5. lungekræftdødsfald kunne være undgået, hvis patienten havde spist mere frugt og grønt.

Mavekræft: Selv små mængder frugt og grønt, f.eks. et æble om dagen, sænker risikoen for mavekræft med op til 40% (ifølge en stor europæisk undersøgelse fra EPIC). Undgår man salt i kosten, specielt saltet flæsk, kan man endog sænke risikoen for mavekræft med næsten 50%.

Brystkræft: Planteøstrogen i soja, tofu og knust fuldkorn (spelt, hvede og havre) nedsætter kræftrisikoen betydeligt. Japanske kvinder, som spiser meget soja, har 43% mere genistein (soja-østrogen) i blodet end kvinder i den vestlige verden. Samtidig er der 75% færre brystkræfttilfælde i Japan i forhold til Europa. Desuden kan du opnå stor virkning ved at spise krydderiet curcuma (se Phyto Curcuma kapsler), som der også findes lidt af i karry. Det indeholder "NF-kappaB-inhibitorer", som bremser kræftcellernes vækst, fortæller Bharat Aggarwal fra Texas University. Og to spiseskefulde knust hørfrø om dagen beskytter specielt kvinder over de 50, fordi kroppens indhold af bestemte østrogener, f.eks. Estron-Sulfat, derigennem bliver reduceret. Antallet af brystkræfttilfælde kan reduceres med 1/3 gennem rigtig kost.

Bugspytkirtelkræft: Det røde plantestof lycopen, som findes i kogte tomater eller tomatsaft, beskytter mod bugspytkirtelkræft. Forskere fra universitetet i Illinois hævder, at en trekvart teskefuld tomatstof pr. dag (eller 2-3 Lycopen kapsler daglig) allerede efter tre uger nedsætter risikoen for de celleskader, som giver grobund for kræft.

Spiserørskræft: Catechin i grøn the hindrer kræftcellers vækst. Ved at undgå alkohol, rygning og animalsk fedt kan 3 ud af 10 svulster undgås (Kilde: Institut für Ernährungsforschung, Potsdam).

Prostatakræft: "Undgå animalsk fedt, og spis en fiberrig kost", råder professor dr. Horst Sommerkamp, Universitetet i Freiburg. Undtagelsen er fedtsyrer fra fisk (sild og makrel). Indholdet af Omega-3-fedtsyrer og D-vitamin i disse fisk har en høj beskyttelsesvirkning. E-vitamin fra nødder og olier hæmmer ligeledes væksten af kræftcellerne. Mænd, som dagligt indtager 50 mg biostoffer, har ca. 1/3 lavere risiko for at få kræft (Universitetet i Helsinki).

Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012