Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Snup en kulhydratfattig proteindrik efter træning

Proteinpulvere findes i to forskellige versioner: med eller uden kulhydrater. Hvis du træner for at forbrænde fedt og opbygge muskler samtidig, er det en god ide at snuppe en kulhydratfattig proteindrik lige efter træning. Det giver tre fordele:

  • Dine muskler får hurtigt proteiner til reparation og opbygning.
  • Protein giver mindre insulinstigning end kulhydrat, så fedtforbrændingen efter træning bliver ikke hæmmet så meget.
  • Protein mætter godt, så du ikke kommer til at spise for mange kalorier ved dit næste hovedmåltid.

Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012