Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Produkter der giver bedre sportspræstationer

9 elitesportsudøvere (squashspillere) fik i et randomiseret, dobbeltblind overkrydsningsforsøg enten kreatin monohydrat eller maltodextrin fire gange dagligt i en dosis på 0,075 g pr. kg body mass. Kreatingruppen øgede den gennemsnitlige løbehastighed på banen med 3,2% i forhold til kontrolgruppen, og træningssættene i kreatingruppen blev spillet langt hurtigere end tilfældet for den gruppe, der fik maltodextrin.

Læs mere om Kreatin Victory her!

Kilde: En undersøgelse udsatte 8 personer med en gennemsnitsalder på 25 år, som hver fik 400 mg C-vitamin pr. dag i 14 dage og 8 personer med en gennemsnitsalder på 23 år, som hver fik et placebopræparat i samme periode, for en 90-minutters løbetest efter forsøgets afslutning. Resultaterne viste, at C-vitamin havde en indvirkning på muskelømhed, muskelfunktion og blodets indhold af malondialdehyd.

Læs mere om Mega C-Syreneutral her!

Referencer:
Romer LM, Barrington JP, Jeukendrup AE, Int J Sports Med, 2001,22 546-552.
Thompson D, Williams C, McGregor SJ, et al, Int J Sports Nutr Exerc Metab, 2001.

Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012