Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Proteiner fjerner fedt

Al afmagring baseret på en lille indtagelse af kalorier, reducerer musklerne mindst lige så meget som fedtvævet. Ved at mindske indholdet af kulhydrater i maden og i stedet for øge mængden af protein, kan man faktisk få kroppen til at øge forbrændingen af fedt. Det melder The American Dietetic Association.

Forklaringen er den, at jo mindre mængder af hormonet insulin, der optages i blodet, desto lettere bliver det for kroppen at forbrænde fedtet. Når det modsatte sker, altså at insulinmængden i blodet stiger, er det et signal til kroppen om, at den skal oplagre næring, det vil sige opbygge fedtreserver, i stedet for at tære på eksisterende fedtvæv.

De fleste slankekure fjerner lige meget at muskler og fedt. Kulhydratfattig, proteinrig diæt reducerer også fedtet.

Hurtige slankekure virker
Det er en myte, at kilo, som er lyntabt ved f.eks en pulverkur, ryger hurtigere på igen. Et hurtigt vægttab er lige så godt som et langsomt, viste en undersøgelse allerede i 1998 fra Institut for Human Ernæring ved Landbohøjskolen, som cand. med. Søren Toubro har foretaget sammen med professor dr. med. Arne Astrup. Derimod er spisevanerne efter slankekuren afgørende. Og her er det mere effektivt at spise, hvad man har lyst til af kulhydrater og proteiner og så til gengæld spare på fedtet. I stedet for at gå rundt og tælle kalorier.

Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012