Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Spis dit hjerte stærkere

Din krop har brug for både E-vitamin og selen. Spiser du rigeligt af begge dele, styrker du din hjertemuskel.

Mangel på E-vitamin og selen er hver for sig ikke specielt skadeligt. Men hvis man mangler begge næringsstoffer, kan hjertet skrumpe ind, viser en ny undersøgelse. Grupper af forsøgsdyr fik tre slags kost: enten uden selen, uden E-vitamin eller uden begge dele. Dyrene klarede sig rimelig godt, når deres kost manglede enten selen eller E-vitamin. Men hvis kosten manglede begge dele, begyndte deres muskler hurtigt at svinde ind, og da hjertet jo også er en muskel, fik det hurtigt fatale følger for dyrene. Moderat mangel på selen og E-vitamin kan betyde, at hjertet ikke fungerer optimalt, eller at musklerne skrumper lidt ind eller mister styrke. E-vitamin og selen fremmer hinandens effekt som antioxidanter og beskytter dermed cellerne. De bedste kilder til selen er fisk og skaldyr, mens E-vitamin findes i særligt koncentrerede mængder i hvedekim, torskerogn, grønkål, nødder og frø.

Kilde: Journal of Nutrition 2001

Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012