Kender du det: Om morgenen ser dine ben slanke og pæne ud, og om aftenen er de hævede og gør ondt…? Typiske symptomer på en venelidelse. Ofte er de første tegn meget tydelige, og alligevel ignoreres de af de fleste. Sæt dine vener på en prøve.
Test
Det er ganske let: Sæt kryds, tæl dine points sammen og læs dit personlige testresultat.
Er du overvægtig?
Ja (10)
Nej (0)
Har du ofte ondt i benene, og er de ofte trætte og hævede om aftenen?
Ja (15)
Nej (0)
Ligger det til din familie at have problemer med venelidelser?
Ja (10)
Nej (0)
Har du tendens til svagt bindevæv?
Ja (10)
Nej (0)
Føles dine ben ofte så tunge som bly?
Ja (10)
Nej (0)
Tager du hormonpræparater (fx p-piller eller præparater mod symptomer på overgangsalderen)?
Ja (5)
Nej (0)
Har du ofte fornemmelsen af at have trætte og tunge ben om sommeren?
Ja (10)
Nej (0)
Har du sprængte blodkar på årerne?
Ja (10)
Nej (0)
Har du åreknuder?
Ja (25)
Nej (0)
Har huden på dit underben eller din ankel forandret sig? Er den tør eller skællet?
Ja (10)
Nej (0)
Har du ofte højhælede sko på?
Ja (5)
Nej (0)
Har du haft venebetændelse eller thrombose (blodprop)?
Ja (10)
Nej (0)
Bliver dine symptomer mindre, når du lægger benene op?
Ja (10)
Nej (0)
Pointberegning
0 points
Tillykke! Dine vener er sunde og fungerer optimalt.
5-20 points
Du behøver ikke nødvendigvis bekymre dig om dine veners helbred – men sørg for, at det bliver ved med at være sådan. Dyrk sport regelmæssigt. Cykling, svømning eller vandreture er optimalt. Derved aktiveres venepumpen. Sørg for at spise en varieret, sund kost.
20-40 points
Sandsynligvis har du allerede de første tegn på en venelidelse. Men kun din læge kan komme med et præcist udsagn om dit sygdomsbillede. Spændingen i benets vener bliver mindre og mindre, og der kan opstå åreknuder de steder, hvor du har sprængte blodkar. Du skal altså i gang med at forebygge! Og helst inden det bliver værre.
Læs også
Venelidelser: Hvad gør du ved dem?
Vindueskiggersyndromet
Musetorn – lindring til venerne
Carnitin fremmer kredsløbet i benene
Kroppens advarselssignaler
Sauna for nybegyndere
Kilde
Gesunde Medizin 7/2001
