Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Hjertefrekvens

Nye fakta om temaet hjertefrekvens:

  • Får du dit hjerte op på fulde omdrejninger tre gange om ugen? Glimrende! Det holder dig i god form i længden. Hvor god din form er, viser sig alene i den hastighed, hvormed din puls kommer ned på det normale efter træningen. Læger fra Cleveland Clinic i USA har opdaget, at hos forsøgspersoner, hvis hjerte efter anstrengelse falder ned med mindre end 12 slag pr. minut, er sandsynligheden for hjerteinfarkt inden for de næste 6 år fire gange så høj som hos personer, der hurtigere kommer ned på normal puls igen.
  • Endnu en undersøgelse - fra Universitetet i Colorado - har vist, at den alment kendte "220 minus din alder"-regel, som bruges til af fastslå den maksimale puls, har vist sig at være en mindre stabil målestok hos ældre mænd. Fra og med 40 år bør denne gruppe i stedet bruge en fomel, der lyder: Multiplicér alderen med 0,7 og træk resultatet fra 208.

Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012