Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kvinder har gavn af at spise flere K-vitaminer

En helt ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition tyder på, at vi har godt af at spise en kost, der indeholder mange flere K-vitaminer, end vi hidtil har sat som dagsdosis. Især kvinder har godt af K-vitaminerne, da et lavt indhold af vitaminet i blodet kan give nedsat knoglemasse og dermed øge risikoen for at blive ramt af knogleskørhed. Desuden har det vist sig, at vitamin K spiller en vigtig rolle, når kroppen skal kæmpe imod åreforkalkning.

Grønne grønsager er rige på K-vitamin: Persille, spinat, purløg broccoli, grøn hovedsalat, men også blomkål.

Den anbefalede daglige dosis af K-vitaminer ligger i øjeblikket på omkring 75 mikrogram for voksne.

Læs mere om K-vitamin her!



Mikrogram pr. 100 gram

 



Health News 2003

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012