Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Klid fra frugt beskytter hjertet

Kostfibre fra frugt giver bedre beskyttelse mod hjertekarsygdom end kostfibre fra kornprodukter og grøntsager. Fibre fra korn giver en noget ringere beskyttelse, mens fibre fra grøntsager ikke påvirker risikoen. Det viser en analyse i tidsskriftet Archives of Internal Medicine, hvori data fra flere end 300.000 personer i Europa og USA indgår.

Kostfibre er sunde, men værdien af forskellige slags fibre et ikke tidligere nøje analyseret - og heller ikke, om fibre har forskellig effekt på - mænd og kvinder.

Analysen viser, at hver gang det samlede kostfiberindtag forøges med 10 gram mindskes risikoen for hjertekarhændelser med 14 pct. og 27 pct. for hjertekardød efter justering for demografiske faktorer, BMI og livsstilsfaktorer. 10 gram frugtfibre mindskede risikoen for hjertekarhændelser med 16 pct. og 30 pct. for kranspulsåredød, mens kostfibre fra korn mindskede risikoen med henholdsvis 10 og 25 pct. Kostfibre fra grøntsager viste ikke nogen forskel på risiko. Resultaterne var de samme for mænd og kvinder.

Kilde: Archives of Internal Medicine 2004.

Health News 2004

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012