Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Karlshøj klar til guld-kup

Vildt: efter maraton-triumf varsler Gitte Karlshøj jagt på fem gange VM-guld

Blå Bog

  • Alder: 44 år
  • Uddannelse: Fysioterapeut.
  • Beskæftigelse: Fysioterapeut på Idrætsklinikken på Århus Amtssygehus og eliteløber. Arbejder i Team Danmarks Idrætsklinik i Arenaen i Århus. Et deltids- og ønskejob, hvor hun samarbejder med en anden fysioterapeut, en læge og to massører. Et spændende job med masser af udfordringer.
  • Idrætskarriere: Begyndte med løb i 1982 i Sacramento, Californien, sammen med nogle venner, og meldte sig året efter ind i den lokale klub i hjembyen Køge. Siden 1996 medlem af Aarhus 1900. Har deltaget i et stort antal EM-stævner, i mere end en halv snes VM’er og var med på 3000 meter ved OL i Barcelona 1992 og i maratonløbet ved OL i Atlanta 1996.
  • Resultater i uddrag: Har som eneste atlet vundet DM på samtlige distancer fra 800 meter og længere. Alene i 2002 bl.a. DM-guld på maraton, halvmaraton og 5000 meter, nummer ni i Boston Marathon, nummer fire i Dubai Marathon. I 2003 bl.a. sejr i H.C. Andersen Maraton, toer i Boston Marathon, firer i Hongkong Marathon, vinder af Trinidad Marathon. 2004: Vinder af Hongkong Marathon. Verdens hurtigste løber over 40 år på 10.000 meter på landevej, verdensrekord for over 40-årige på halvmaraton.
  • Træner: Ægtefællen Jens Wørzner, der er ingeniør og selv løb på eliteplan, indtil en skade satte ham ud af spillet.
  • Bopæl: Skåde Bakker i Århus.

Kosttilskud gør en forskel
Formen skal holdes intakt med løbebånd og skovstier. Hun spiser i øvrigt en alsidig sund kost, bestående af brød, frugt, grøntsager og kød suppleret blandt andet af Power Bar, både i fast form og som energidrik.

Gitte Karlshøj har spist kosttilskud gennem 15 år. For at sammensætte de rigtige tilskud har hun blandt andet fået råd og vejledning af Henrik Jacobsen, der i mange år var autoriseret sundhedsvejleder i Sundhedskost Århus, en af Danmarks mest spændende helsekostforretninger, se www.sundhedskost.dk

Hun spiser hver dag bl.a. Q10, E-vitamin, Maximum (multivitaminpille med immunstyrkende urter), kalk, magnesium samt C-vitamin, jern, Oil og Life, Glucosamin og Aronica saft.

Hun varierer kosttilskuddet lidt efter, hvor hårdt hun træner, men anvender altid sund fornuft og sin efterhånden lange, praktiske erfaring, så hun sikrer, at kroppen er i topform. "Kosttilskud hjælper mig til at restituere bedre efter træningen. Det er meget individuelt, hvilket behov den enkelte idrætsudøver har, og jeg skal derfor råde folk til at søge vejledning, så de er sikre på, at det er det rigtige kosttilskud, de spiser", råder Gitte Karlshøj.


Hun er også en flittig foredragsholder. Hun fortæller blandt andet om skadeforebyggelse, hvor hun med udgangspunkt i sin imponerende løbekarriere, har en masse nyttig viden og erfaring at øse af.

Health News 2004

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012