Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kan for tidlig alderdom forhindres?

Dr. Samuel Goldstein, professor i medicin, biokemi, og molekylær biologi ved universitetet i Arkansas præsenterer en dybtgående oversigt over, hvad vi ved om ældningsprocessen. Han fremhæver, at mens den maximale levetid i USA er 120 år, så er den faktiske gennemsnitlige levealder kun 80 år for kvinder og 75 år for mænd. Dr. Goldstein mener, at ældning primært skyldes akkumulerede celleskader og cellers begrænsede evne til at kopiere sig selv. Han skitserer flere foranstaltninger, man kan tage for at forhindre for tidlig alderdom. Den første er at nedsætte cellernes behov for at kopiere sig selv for at reparere celleskader. Et godt eksempel her er at stoppe rygning. Oxyderingen (angreb af frie radikaler) forbundet med rygning skader lungecellerne, som så må forny sig selv hele tiden - med tiden bliver de opbrugt, og så følger kronisk bronkitis og lungeemfysem. Overdreven solbadning er også en almindelig årsag til for tidlig ældning. Det resulterer i hyppige DNA-skader og et højt niveau af cellefornyelse. Den anden foranstaltning, man kan tage for at forhindre for tidlig alderdom, er at begrænse skader forårsaget af frie radikaler. Her er det meget vigtigt, at man får nok antioxidanter som f.eks. C-vitamin og E-vitamin. Dr. Goldstein anbefaler også en kost med lavt kalorie- og proteinindhold som en måde at forlænge ens levetid på.

Kilde: Goldstein, S., The biology of aging: Looking to defuse the genetic time bomb. Geriatrics, Vol. 48 No. 9, September 1993, side 76-82.

Health News 2004

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012