Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Muno Colostrum til bedre sportspræstationer

Træning giver muskelskader, som begrænser den fysiske udfoldelse og dermed præstationsevnen. De vækstfaktorer, der findes i Muno Colostrum, synes at kunne modvirke denne negative effekt. Muno Colostrum er en af de rigeste kilder til essentielle vækstfaktorer, som kan fremme opbygningen af muskelmasse.

I Iron Man Magazine (et magasin for dedikerede bodybuildere) skriver Daniel Shawn, at den IGF-1 (insulin-lignende vækstfaktor), der findes i colostrum, "… virker langt mere anabolsk end andre stoffer - selv steroider."

IGF-1 kan "fremme muskelvæksten i sig selv", skriver Steve Schwade, medredaktør af Muscle & Fitness, i maj 1992-udgaven. "Colostrum fra køer har en højere koncentration af IGF-1 end colostrum fra mennesker", fortsætter han, "og de to stoffers strukturer er næsten identiske. De adskiller sig kun ved tre aminosyrer i den 67-aminosyrekæde, der udgør IGF-1-molekylet. På grund af denne ensartethed er IGF-1 fra køer ligeså kraftigtvirkende som fra mennesker."

Den form for vækstfaktor, som findes i Muno Colostrum, er medvirkende årsag til, at beskadiget væv heles hurtigere hos nyfødte. Hos voksne bruges denne vækstfaktor til at hele og genopbygge væv og organer. Videnskaben kan ikke med 100% sikkerhed sige, hvordan colostrum påvirker atleter, men ét banebrydende forsøg tyder på, at stoffet er med til at forbedre træningskapaciteten og præstationsevnen og øge muskelopbygningen. Og her taler vi ikke kun om topatleter. Vandrere, cyklister, joggere og fodboldspiller - alle, der gerne vil kunne præstere så meget som muligt - kan gøre sig selv en stor tjeneste ved at prøve Muno Colostrum.

Øget præstation ved kraftbetonede sportsgrene
I et dobbeltblind, placebo-kontrolleret forsøg ved University of South Australia gennemførte 51 mandlige atleter et otte ugers standard træningsprogram, samtidig med at de tog 60 g colostrum eller valleprotein. Atleterne blev styrketestet på forskellig vis både før forsøgets start og efter hhv. fire og otte uger.

Colostrum-gruppen havde i betydelig grad forbedret præstationen i højdespring (maksimal højde) sammenlignet med proteingruppen. Det samme gjaldt ved de efterfølgende spring (dvs. efter en restitutionsperiode). Alle testresultater tydede på, at colostrum-gruppen oplevede større forbedringer end kontrolgruppen i såvel absolut og relativ maksimal kraftudfoldelse ved cykling som ved knæbøjningsøvelser.

Bedre præstationsevne og lavere indhold af kreatinkinase i blodet
Ved Center for Research in Education and Sports Science ved University of South Australia udførte man et dobbeltblind, placebo-kontrolleret forsøg for at fastslå, hvilken virkning et tilskud af colostrum fra køer havde på blodets indhold af IGF-I og på udholdenheden ved langdistanceløb. Man fandt ingen forskelle i blodets indhold af IGF-I ved forsøgets start og afslutning, men colostrum-gruppen fortsatte med at øge præstationen også efter fire uger, hvorimod placebo-gruppen nåede til et niveau, hvorefter deres præstation holdt sig stabil. Ved begyndelsen af ottende uge kunne colostrum-gruppen løbe længere og arbejde hårdere end placebo-gruppen.

Det er også værd at bemærke, at de atleter, som fik colostrum, udviste en stærk tendens over de otte uger til reduceret stigning i blodets indhold af kreatinkinase pr. "opgave", mens det samme ikke var tilfældet for placebo-gruppen. Mængden af kreatinkinase i blodet er det bedste udtryk for belastning af skelet og muskler. Skader eller sygdom i den tværstribede skeletmuskulatur er den hyppigste årsag til stigninger i den totale mængde kreatinkinase i blodet.

Flere fordele ved Muno Colostrum
Den øgede immunforsvarsfunktion i slimhinderne er også værd at notere sig. Atleter stræber ikke blot efter større styrke, mere energi og øget udholdenhed, men har også brug for et stærkt immunforsvar, så kroppen er i stand til at modgå konsekvenserne af ømme og ødelagte muskler - så de kan fortsætte med at træne regelmæssigt.

Endnu en gang er IGF-1-holdig colostrum svaret. I kraft af de store mængder vækstfaktorer (f.eks. IGF-1), som findes i colostrum, kan stoffet være med til at fremme restitutionen efter sportsskader og fremme helingen af beskadiget muskelvæv. Colostrum er desuden i stand til at normalisere inflammationsniveauet i kroppen og dermed være medvirkende til, at det er muligt at reducere behovet for håndkøbs- og receptpligtig smertestillende medicin.

Colostrum hjælper grundlæggende på immuniteten, hvilket er vigtigt for atleter og bodybuildere. Topatleter opdager ofte, at regelmæssig, intens træning kan virke nedbrydende på slimhindernes immunitet. "Indholdet af IgA og IgM i spyttet falder umiddelbart efter en omgang hård fysisk træning og restitueres først i løbet af 24 timer," bemærker Dr. M. Gleeson fra Hunter Immunology Unit ved Hunter Area Pathology Service, Royal Newcastle Hospital i Newcastle, New South Wales i Australien. "Intens træning kan resultere i en kronisk undertrykkelse af immunoglobulinniveauet i slimhinderne over en årrække, og inden for visse udholdenhedssportsgrene har man kunnet iagttage et fald i løbet af en sæson. Hvor stort dette fald er, afhænger af, hvor intensiv træningen er, samt hvor længe der trænes. Et lavt IgM- og IgA-indholdet i spyttet … menes at give øget risiko for sygdomme i luftvejene."

Referencer:
Antonio, J., Sanders, M. and Van Gammeren, D. The Effects of Bovine Colostrum Supplementation on Body Composition and Exercise Performance in Active Men and Women. Nutrition 17:243-247, 2001.
Berk LS, Nieman DC, Youngberg WS, et al. (1989) The effect of long endurance running on natural killer cells in marathoners. Medicine and Science In Sports and Exercise. 22: 207-212.
Buckley JD, et al. Effect of An Oral Bovine Colostrum Supplement Intact on Running Performance.
Burke E. (1996) Colostrum as an athletic enhancer and help for AIDS. Nutrition Science News.
Clark J. (1996) Uses of creatine phosphate and creatine supplementation for the athlete. Scientific and Clinical Perspective.
Fryburg D. (1995) Insulin and Insulin-like growth factor 1 enhance human skeletal muscle protein anabolism during Hyperaminoacidemia by different mechanisms. Journal of Clinical Investigations 96:1722-1729.
Juskevich J. (1990) Bovine Growth Hormone: Human Food Safety Evaluation. Science. 249:875-883.
Mero, A., et al. "Effects of bovine colostrum supplementation on serum IGF-I, IgG, hormone, and saliva IgA during training." J Appl Physiol, 1997;83(4):144-1151.
Meyers. Oral supplementation with Bovine Colostrum increases vertical jump performance. J. Buckley, M. Abbott, G. Brinkworth, P. Whyte. Præsenteret på 4. årlige Congress of the European College of Sports Science, Rom 14.-17. juli 1999.
Rosenthal S, Brown E, Brunetti A, Goldfine I. (1991) Fibroblast growth factor inhibits insulin-like growth factor-II (IGF-II) gene expression and increases IGF-I receptor abundance in BC3H-1 muscle cells. Molecular Endocinology. 5:678-684.
Shimizu M, Webster C, Morgan DO, Blau HM, Roth RA. (1986) Insulin and insulin-like growth factor receptors and responses in cultured human muscle cells. American Journal of Physiology. 251:E611-5.
Shing Y, Klagsbrun M. (1987) Purification and characterization of a bovine colostrum-derived growth factor. Molecular Endocrinology. 1:335-338.
Spading PB, Nieman DC, O'Connor PJ. (1993) Selected scientific aspects of marathon racing : an update on fluid replacement, immune function, psychological factors and the gender difference. Sports Medicine. 15: 116-132.
Vaughan E, Mollet B. (1999) Probiotics in the new millenium. Nahrung. 43:148-153.
Wu, A.H. & Perryman, M.B. "Clinical applications of muscle enzymes and proteins." Curr Opin Rheumatol, 1992;4(6):815-820.

Health News 2004

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012