Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Alder - så gammel er du i virkeligheden

Test din alder
Man skelner mellem den faktiske alder (den, der følger fødselsattesten) og den biologiske alder. Den biologiske alder udregnes på basis af kropscellers og blodkars tilstand, potens, korttidshukommelse, lungernes elasticitet og det almene ydre.

1. Reaktionshastighed
Du skal bruge et stopur. Start uret og stop det med det samme. Øv dig gerne et par gange, inden du måler din reaktionshastighed.

Resultat:
Op til 10/100 af et sekund 20 år
Op til 15/100 af et sekund 30 år
Op til 18/100 af et sekund 40 år
Op til 20/100 af et sekund 50 år
Over 20/100 af et sekund 60 år og derover

2. Bevægelighed
Stræk benene og ræk fingrene ned mod tæerne.

Resultat:
Dine hænder ligger fladt mod gulvet 20 år
Dine fingerspidser berører gulvet 30 år
Der mangler ca. 10 cm i, at du kan røre gulvet 40 år
Der mangler over 20 cm i, at du kan røre gulvet 50 år og derover

3. Hukommelse
Kig godt på de følgende ord i et minut:

Stempel - Kalender - Ferie - Bord - Kuglepen - Telefon - Creme - Æble - Dør - Vind - Lomme - Politibetjent - Bro - Øje - Kanal - Blitz - Glæde - Hytte - Fisk - Cykel

Tænk i 5 sekunder på noget andet. Skriv derefter de ord, du kan huske.

Resultat:
Du kan huske 17-20 ord 20 år
Du kan huske 14-16 ord 30 år
Du kan huske 11-13 ord 40 år
Du kan huske 8-10 ord 50 år
Du kan huske 5-7 ord 60 år og derover

4. Hudens alder
Lav med tommel- og pegefinger en hudfold på din håndryg og vent 10 sekunder. Slip hudfolden. Hvor længe varer det, inden huden igen er glat?

Resultat:
Hudfolden er væk med det samme 20 år
Op til 2 sekunder 30 år
Op til 3 sekunder 40 år
Op til 4 sekunder 50 år

5. Lungefunktion
Tænd et lys og stil det i en afstand, der passer til din alder (1 år = 1 cm). Pust lyset ud. Hvis du har problemer med at puste lyset ud på den afstand, du har placeret det i, så træk det tættere til dig. Kan du puste det ud uden problemer, så tænd det igen og skub det længere væk.

Resultat:
1,2 m eller længere 20 år
1,0 m 30 år
0,8 m 40 år
0,7 m 50 år
Kortere end 0,7 m 60 år og derover

Hvorfor ældes vi? Alderens gåde!!!
Ungdommens kilde - Lucas Cranach den Ældres (1472-1553) drøm er lige så gammel som menneskeheden. Bibelens forklaring 1. Mos. 6, 3: "… deres dage skal være 120 år".

Forskernes teorier:

  1. Teorien om energiforbrændingen
    Denne teori bygger på, at alle levende væsner har en bestemt mængde energi til rådighed. Jo mindre energi, der forbruges, jo længere kan organismen leve.
  2. Cellealdringsteorien
    Bygger på den forprogrammerede celledød. Efter ca. 50 celledelinger dør en kropscelle. Jagten på de ansvarlige blandt vores 30.000 gener kører på højtryk.
  3. Kromosomskade-teorien
    Baserer sig på sliddet på telomererne, kromosomernes beskyttelseskappe. Ved hver celledeling forkortes denne kappe. Kromosombeskyttelsen forsvinder, og vores forventede levetid forkortes.
  4. Teorien om de frie radikaler
    En stor del af del af skylden for aldringen har de meget aggressive iltmolekyler, som opstår ved overbelastning og er ansvarlige for ødelæggelsen af celler.

De hundredeåriges landsby. Kun lidt stress og en ernæring, der kommer fra den nære natur. I Orolli på Sardinien findes de fleste meget gamle mennesker samlet på ét sted.

Aldersforskning

De fem søjler:
Ernæring: Vitamin- og næringsstofrig
Bevægelse: Udholdenheds- og kraftbetonet træning
Afspænding: Autogen træning, yoga
Pleje: Optræning af hudens evne til genopbygning
Hormoner: Kun naturlige, kostrelaterede hormonlignende næringsstoffer.

Se: Isoflavon Soja, Phyto Rødkløver kapsler, Immuno Colostrum.

Læs også:
Naturmidler forhindrer forkalkning/arteriosklerose
En tredje vej for den tredje alder?
Amino-Complex Valleprotein
Hjerteinfarkt: E-vitamin og caroten som beskyttelse
Lakrids øger risikoen for at føde for tidligt
Bekæmp infektioner med zink!
Læge Kirstine Nolfi: Erfaringer fra min praksis
Kalktilskud og knoglesvaghed hos kvinder
Carotenoider, grå stær og AMD
Spisekisel styrker bindevæv, brusk og knogler
Amino Complex Valleprotein - tips til et langt, sundt liv
Betacaroten - misinformation
Osteoporosis - hvad er det og hvad kan man gøre?
Selen reducerer risikoen for prostatakræft
Kæledyr hjælper mod astma og allergi
Kristpalme olie kan bruges til meget
Kvik kapsler - proteiner lige ved hånden
Lutein Complex modgår makulær degeneration
Sukkersyge

Health News 2004

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012