Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Mavebesvær: Er der ild i din mave? En lille selvtest

Nedenstående test kan være en hjælp til at fastslå, om du lider af harmløst mavebesvær, eller om du er i fare for sure opstød og halsbrand - eller om din mave allerede i faretruende grad står i flammer.

Svar på de følgende spørgsmål, tæl dine points sammen - og se, hvordan det står til…

 

 

 

 

  1. Hvor gammel er du?

    Under 50 år

    0 points

    50-75 år

    1 point

    Over 75 år

    2 points

     

  2. Hvad vil du helst spise?

    Stærkt krydret mad

    2 points

    Mad med en smule salt og peber

    1 point

    Mad, der stort set ikke er krydret

    0 points

     

  3. Hvis du har mulighed for at vælge, hvilken frugt vil du så helst have?

    Appelsin

    2 points

    Pære

    1 point

    Banan

    0 points

     

  4. Hånden på hjertet: Vejer du et par kilo for meget?

    Nej, jeg har en helt normal vægt

    0 points

    Ja, jeg er stærkt overvægtig

    2 points

    Jeg kunne godt undvære et par kilo

    1 point

     

  5. Ryger du?

    Af og til

    1 point

    Nej

    0 points

    Ja

    2 points

     

  6. Drikker du alkohol flere gange om ugen?

    Nej

    0 points

    Ja, likør, snaps eller whisky

    2 points

    Ja, vin eller øl

    1 point

     

  7. Er du ofte stresset?

    Næsten altid

    2 points

    Næsten aldrig

    0 points

    Ofte

    1 point

     

  8. Spiser du gerne noget, inden du går i seng?

    Sjældent

    1 point

    Nej, aldrig

    0 points

    Ja, et lille stykke natmad bliver det da til

    2 points

     

  9. Skal du ofte løfte noget tungt?

    Næsten aldrig

    0 points

    Ja (på mit arbejde)

    2 points

    Af og til

    1 point

     

  10. Har du haft problemer med maven eller tolvfingertarmen?

 

Nej

0 points

Ja

1 points

 

Pointberegning

0-6 points
Du behøver ikke at bekymre dig - du er i det grønne felt. Selv hvis du muligvis en gang imellem efter et stort måltid kan have en let trykken for maven, er det ikke noget tegn på en reflux-lidelse. Du passer godt på dig selv og din krop, sørger for at slappe af og passer på, hvad du spiser. Godt gået!

7-14 points
Ikke nogen grund til større bekymring - endnu! Men du bør måske tage testresultatet alvorligt og passe en smule bedre på dig selv, så du ikke risikerer, at det ulmende bål i maven bryder ud i lys lue. Du bør generelt lægge mere vægt på en sundhedsbevidst livsstil - dyrk sport, og tænk over, hvad du spiser. Og frem for alt - vær opmærksom på din mave!

15-19 points
Du ved det sandsynligvis godt selv: Testresultatet viser, at du lider af sure opstød og halsbrand, som du er nødt til at gøre noget ved. Ud over maveberoligende foranstaltninger hjælper også syreneutraliserende midler.

Læs også:
Mavesygdomme - forebyggelse og helbredelse
Bananer beskytter mod mavesår
DGL Lakrids og mavesår
Brottrunk og Fermentkorn - lægelige erfaringer
Brottrunk – genvej til en sund tarm

Health News 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012