Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Motion styrker immunforsvaret

Regelmæssig motion kan gøre dig mere modstandsdygtig over forsygdomme. En undersøgelse af 50 kvindelige studerende ved Loma Linda University i Californien viser, at 45 minutters daglig motion øger produktionen af de celler, som udgør kroppens immun-forsvar.

Men den gavnlige effekt forsvinder ved overdreven motion. Hvis kroppen udmattes alt for kraftigt, bliver den tværtimod mere modtagelig for infektioner.

Hvor grænsen går mellem for lidt og for meget motion er helt afhængigt af, hvor god form man er i. Jo bedre den er, desto mere fysisk udfoldelse kan man tåle.

Health News 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012