Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Du bruger kalorier, når du ligger stille

Man bruger naturligvis flest kalorier når man træner eller i øvrigt udfolder sig fysisk, men der ryger faktisk også nogle, når man bare ligger helt stille. Forbruget pr. time for en mand på 70 kg ses i skemaet nedenfor, og det er anført både i kilojoule og kilokalorier.

Når du sover

275 kJ

65 kcal

Når du bare ligger

325 kJ

77 kcal

Når du sidder stille

420 kJ

100 kcal

Når du står afslappet

440 kJ

105 kcal

Når du klæder dig på

495 kJ

118 kcal

Når du skriver på maskine

590 kJ

140 kcal

Når du går langsomt

840 kJ

200 kcal

Når du hugger brænde

2015 kJ

480 kcal

Når du svømmer

2100 kJ

500 kcal

Når du løber

2400 kJ

570 kcal

Når du går op ad trapper

4620 kJ

1100 kcal

Læs også:
Sunde vaner slanker seks kilo
Diabetes, kræft og glykæmisk indeks
Fibre – hvordan de fremmer vægttab
Fedt - de store, fede spørgsmål
Bedste forbrænding af kropsfedt
BirkeSød sukker er kaloriefattig og passer på tænder

Health News 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012