Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Pastaretter - 7 tips der gør dem lettere

Pasta er populært og sundt. Men sammen med pastaen kommer ofte en rigtig tyk sovs, der er lavet på fløde. Og så forsvinder det fedtfattige. Men det er ikke svært at lave fedtfattig sovs - ofte drejer det sig bare om vaner. Her får du syv tips til, hvordan du kan lette dine pastaretter.

  1. Brug økologiske bouillon-terninger eller suppe, som du har skummet fedtet fra, som base for sovs i stedet for fløde.
  2. Laver du en kødsauce til pastaen, så vælg enten oksekød med lavt fedtindhold eller andet kød, f.eks. hakket kalkunkød.
  3. Du kan også fravælge kød og i stedet anvende økologisk, fedtfattigt plantekød – Soja Form granulat.
  4. I stedet for ost over pastaen kan du bruge rasp. Evt. kan du blande raspen op med krydderurter.
  5. Spis alt det pasta, du orker. Du kan skifte mellem almindelig pasta, grov pasta og frisk pasta. Spis bare sovs til, men tallerknen skal ikke svømme i sovs.
  6. Lav en jævning til sovsen med Lima-3 plantemælk (meget velsmagende, uden sukker) og majsmel i stedet for at jævne med fløde
  7. Du kan jævne saucen med blendede grønsager. Tag f.eks. grønne pebre, løg, hvidløg og gulerødder. Kog det godt i en smule vand og blend det.

Health News 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012