Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kostrådene 2005

 - fra Ernæringsrådet, Den Kgl. Veterinær- og Landbohøjskole, Institut for Human Ernæring, Danmarks Fødevareforskning, Afdeling for Ernæring, og Amtssygehuset i Gentofte, Klinisk-biokemisk Afdeling:

  • Spis frugt og grønt - 6 om dagen
  • Spis fisk og fiskepålæg- flere gange om ugen
  • Spis kartofler, ris eller pasta og groft brød - hver dag
  • Spar på sukker- især fra sodavand, slik og kager
  • Spis mindre fedt - især fra mejeriprodukter og kød
  • Spis varieret - og bevar normalvægten
  • Sluk tørsten i vand
  • Vær fysisk aktiv - mindst 30 minutter om dagen

Kilde: Ugeskr Læger 23. maj 2005.

Health News 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012