Mave-/tarmlidelser Sund kost og livsstil

Hvedeklid: Et værn mod mavesår, galdesten og tyktarmskræft

Hvedeklid synes at være effektivt til at nedsætte risikoen for at udvikle tyktarmskræft, men også mavesår og galdesten står på listen over sygdomme, som dette enkle kostprodukt kan have en gavnlig indvirkning på.

Hvedeklid reducerer risikoen for, at et mavesår kommer igen, når det først er blevet behandlet, og med hensyn til galdesten kan hvedeklid stendannelsen.

Der er dog et par ting, du skal være opmærksom på:

  • Hvedeklid hæmmer optagelsen af zink i kroppen, men et multivitamin-tilskud med zink kan let kompensere for dette.
  • Hvedeklid kan beskytte mod mavesår, galdesten og tyktarmskræftHvedeklid anbefales ikke, hvis man ønsker at tabe sig.

Hvedeklid er skaldele fra hvedekerner og en god kilde til kostfibre. Da hvedeklid ikke har nogen bageevne, anvendes de derfor mere som supplement i brød/boller, hvor man ønsker at øge indholdet af kostfibre og give brødet smag og saftighed.

Læs også
Kræft i tyktarmen og hvedeklidfibre
Øget calciumindtag mindsker risikoen for kræft i tyk- og endetarmen
Mavesår – hvordan opstår de?
Probiotika kan medvirke til at reducere risikoen for kræft
En alternativ indfaldsvinkel til galdesten
Hvem har størst risiko for galdesten?
Hvede – sørg for at bruge de næringsholdige dele
Hvedekim styrker dit kredsløb

Kilder
Brodribb AJ, Humphreys DM. Diverticular disease: three studies. Part III – Metabolic effect of bran in patients with diverticular disease. British Medical Journal, 1(6007): 428-430, 1976.
Painter NS, Almeida AZ, Colebourne KW. Unprocessed bran in treatment of diverticular disease of the colon. British Medical Journal 2(806): 137-140, 1972.