Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Sænk blodtrykket med flerumættede fedtsyrer

Du kan sænke dit blodtryk blot ved at ændre på din kost. Det har forskere i USA og Finland konkluderet efter at have analyseret undersøgelsesresultater af sammenhængen mellem fedt i kosten og blodtryk. Men de undersøgte ikke blot fedt som sådan, men satte sig for at finde ud af, om man ved at øge mængden af flerumættede fedtsyrer i forhold til mættede fedtsyrer kunne påvirke blodtrykket hos raske mennesker, hvis man samtidig generelt nedsatte fedtindtaget.

I et forsøg fik frivillige finner en kost, hvor man erstattede meget fedtholdige madvarer som mælk, ost, kød og pølse med lignende fødevarer med mindre fedt, mens smør og madlavningsolie blev erstattet af margarine og solsikkeolie. Saltindtaget forblev uændret. Blodtrykket måltes før forsøgets start, efter seks ugers forløb og til slut, da deltagerne igen begyndte at spise sædvanlig kost.

Resultaterne af forsøget viste, at hvis man spiser mange flerumættede fedtsyrer og kun lidt mættet fedt, kan man i betydelig grad nedsætte blodtrykket - uafhængigt af saltindtag. Og hvad mere er: Forsøgsdeltagernes blodtryk steg igen, da de begyndte at spise en kost med store mængder mættede fedtsyrer.

Kilde: Hypertension, september-oktober 1982.

Pharma Info Update 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012