Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Protein fremmer søvnen

Spiser man en tryptofan-rig kost til aften, sover man bedre og er i bedre humør, når man vågner næ­ste morgen. Det er konklusionen på et dobbeltblind placebo-kontrolleret forsøg fra Holland. Her fik forsøgsdeltagerne enten en drik med tryptofan-beriget laktalbumin eller en milkshake lavet på basis af kasein. Forfatterne tilskriver tryptofanen den positive indvirkning på dannelsen af serotonin.

Kilde: American Journal of Clinical Nutrition 2005/81/s. 1026-1033

 

 

Health News 2005

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012