Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Overgangsalderen: I Asien giver overgangsalderen ingen problemer!

Verdensomspændende undersøgelser har vist, at kun ca. 25% af de japanske kvinder lider af de ty­piske problemer i forbindelse med overgangsalderen, f.eks. hedestigninger og svedeture. I modsæt­ning hertil slås ca. 85% af kvinderne i USA og de øvrige vestlige lande i større eller mindre grad med disse problemer. Ordet ”hedestigning” findes ganske enkelt ikke i det japanske sprog. Også risikoen for at udvikle østrogenbetinget brystkræft er betydeligt lavere for japanske kvinder set i forhold til kvinder i andre industrialiserede lande.

Genvej til bedre velbefindende!

Omfattende analyser af asiaternes kostvaner og iagttagelser af japanske og kinesiske kvinders leve­vis tyder på, at deres sojaholdige kost har en positiv indvirkning på overgangsalderen og deres ge­nerelle sundhedstilstand - og det gælder specielt kvinder i alderen 43-65 år. Den vigtiste bestanddel i det asiatiske køkken er nemlig soja, som man også anvender til at fremstille mange levnedsmidler af, f.eks. tofu, sojapasta og sojasauce. Soja er overordentlig rig på de såkaldte isoflavoner (plante­østrogener).

Overgangsalderen
Forud for overgangsalderen går der oftest en tid med uregelmæssig menstruation. Gennemsnitsalde­ren for overgangsalderens start er 52 år, og for de fleste ligger overgangsalderen mellem det 42. og det 60. år. Hvornår overgangsalderen kommer, afhænger hverken af tidspunktet for pubertetens start eller af, hvor mange børn den enkelte kvinde har født, men er snarere genetisk betinget (”som mo­der så datter”).

Overgangsalderen er ikke nogen sygdom, men derimod en naturlig, fysiologisk proces, som alle kvinder skal gennemgå. Ved overgangsalderen ophører kvindens krop med at producere østrogener. Disse antioxidante hormoner kæmper mod de frie radikaler og hjælper dermed kroppen med at be­skytte sig mod åreforkalkning og knogleskørhed. Når østrogenerne forsvinder, kan man opleve føl­gende symptomer:

På kort sigt

  • Hedestigninger (75% af alle kvinder): Man føler sig varm og begynder at svede, pulsen stiger, og man begynder at sitre.
  • Psykiske problemer: Nervøs uro, irritabilitet, tab af selvtillid grænsende til depressive tilstande.

På lidt længere sigt

  • Ændringer i huden: Rynker, tør og slap hud.
  • Urin- og kønsorganerne: Tørhed i skeden, tab af sexlyst, svag blære ved hoste eller anstrengelse.
  • Vægtøgning: 2-4 kg er det almindeligste.

På langt sigt

  • Knogleskørhed
  • Risiko for hjerte-/karsygdomme: Østrogenets beskyttende indvirkning forskåner i stor udstræk­ning kvinder for hjerteproblemer og kredsløbssygdomme. Efter overgangsalderen stiger risikoen for at udvikle disse typer sygdomme drastisk.

Health News 2006

 

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012