Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Mindre kalorier – sundere hjerte

En streng kalorielet diæt kan give dig samme hjerte­funktion som en person, der er 15 år yngre end dig selv.

Det viser verdens første studie om emnet fra Wash­ington University i St. Louis.

Forskerne sammenligne­de 25 personer i alderen 41 til 60 år, der i seks år dagligt indtog mellem 1400 til 2000 kalorier, med 25 andre, der fik op til 3000 kalorier om dagen, hvilket svarer til en typisk vestlig diæt.

Og resultatet viste, at del­tagerne på den kalorielette diæt havde en så markant bedre hjertefunktion end de øvrige de øvrige deltagere, at deres hjerter var som hos personer, der var 15 år yngre end dem selv.

- Det beviser, at når man over længere tid reducerer indtaget af kalorier og spi­ser ernæringsmæssigt kor­rekt, så forsinker man den nedsættelse i hjertefunktio­nen, der normalt kommer med alderen, siger Luigi Fontana, der har ledet un­dersøgelsen, til Reuters.

 

 

 

Den sikreste slankekur
Den sikreste - og mest forsvarlige - måde at tabe sig på er at spise mindre af den almindelige kost, så organismen må tære på depoterne.

480 kJ (115 kcal) færre pr. dag giver ca. ½ kg vægttab pr. måned
960 kJ (230 kcal) færre pr. dag giver ca. 1 kg vægttab pr. måned
1445 kJ (345 kcal) færre pr. dag giver ca. 1½ kg, vægttab pr. måned
1925 kJ (460 kcal) færre pr. dag giver ca. 2 kg vægttab pr. måned.

Health News 2006

 

 

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012