Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

De gode råd - og de dårlige vaner

Her er de otte råd i Fødevarestyrelsens Kostkompas. I parentes kan du se, hvordan det går med at leve op til dem.

1. Spis frugt og grønt - 6 om dagen (22 procent følger rådet).

2. Spis fisk og fiskepålæg - flere gange om ugen (hver niende følger rådet)

3. Spis kartofler, ris eller pasta og groft brød - hver dag (hver tyvende følger rådet)

4. Spar på sukker - især fra sodavand, kager og slik (hver tyvende følger rådet)

5. Spar på fedtet - især fra mejeriprodukter og kød (tre ud af ti følger rådet)

6. Spis varieret og bevar normalvægten (omkring halvdelen at de voksne danskerne er overvægtige)

7. Sluk tørsten i vand (19 procent følger rådet)

8. Vær fysisk aktiv - mindst 30 minutter om dagen (1 ud af 4 skønnes at bevæge sig så lidt, at det går ud over deres sundhed og trivsel)

Kilde: Danmarks Fødevareforskning, 2006.

Læs også:
Øko-forbrugere er bare sundere
Klogt at tænke økologisk ved sygdom
Økologisk er bedre
Jaws - i økologisk kvalitet
Økologi-afgrøder er bedst for helbredet

Kosten dækker ikke vores vitaminbehov

Health News 2006

 

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012