Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Sport er kilden til foryngelse

Amerikanske forskere kan nu for første gang sætte ord på, hvor god form kvinder skal være i for at leve længere. Det har nemlig vist sig, at de, der op til 85% dyrker motion i alderstilpassede mæng­der, havde en dobbelt så høj statistisk chance for at blive ved med at være sunde og raske de næste otte år i forhold til kvinder, der ikke var så sportsligt aktive.

Forskerne lod flere end 5.700 kvindelige forsøgsdeltagere over 35 år træne på et løbebånd, til de var udmattede. På basis af målte værdier udviste de et aldersafhængigt præstationsniveau. Således bør en 60-årig mindst kunne gå rask til i 30 minutter uden at blive træt. En 35-årig bør være i stand til at jogge ved middel hastighed.

Health News 2006

 

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012