Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Sportsbelastede får gavn af zink

Hvis du ikke får nok zink, kan det ifølge en ny amerikansk undersøgelse medføre, at din vejrtrækning bliver besværet, så du hurtigere bliver forpustet.

I undersøgelsen blev 14 yngre sportsaktive mænd sammenlignet på deres fysiske præstationsevne, dels når de fik en zink-fattig kost og dels når de tog zink-tilskud. Med den zink-fattige kost steg pulsen hos alle mændene, når de blev sat til forskellige fysiske tests, men effektiviteten af deres vejr­trækning gik ned. Sagt på en anden måde, de blev hurtigere forpustet. Zink er nøglen til et særligt enzym, som hjælper kroppen med at skille sig af med kuldioxid (kultveilte), som dannes naturligt i forbindelse med cellernes energiomsætning. Jo mere man presser sig selv, desto mere energi (og kuldioxid) danner cellerne. Det betyder samtidigt, at kroppens behov for zink stiger tilsvarende. Det viste sig da også, at der var forringet enzym-aktivitet hos de ung mænd i de uger, hvor de levede af en zink-fattig kost.

Kilde: American Journal of Clinical Nutrition 2005 81:1045-1051.

Health News 2006

 

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012