Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Løb mismodet væk

Der findes ikke noget mere effektivt våben mod stress og nedtrykthed end sport, siger den ameri­kanske kardiolog Kenneth Cooper. Det mest effektive er hurtig gang, løb i moderat tempo, cykling eller svømning. Og som regel er en halv time nok til, at kroppen begynder at udskille endorfiner, nedbryde stresshormoner som adrenalin og cortison - og gør det lettere at genoprette den indre ro.

Health News 2007

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012