Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Mandler, peanuts og valnødder sænker kolesterol

Undersøgelser har længe gisnet om det, og nu slår en metaundersøgelse, der omfatter 23 studier, det endeligt fast. Nødder er alle tiders våben mod et dårligt kolesteroltal. Spiser man mellem 50 og 100 gram mandler om dagen, falder kolesteroltallet med 16 pct. Det samme opnår du ved at spise mellem 35 og 68 gram peanuts og 40 til 84 gram valnødder om dagen. Grunden til nøddernes gode egenskaber er, at nødder har et højt indhold af de sunde enkelt- og fler­umættede fedtsyrer, der nedsætter blodets indhold af fedtsyrer.

Kilde: Journal af Nutrition 2006

 

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012