Artikler: 6704  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Loppefrø

Kostkilder
Loppefrø eller Skallin eller Resultat Plus med æble- og citruspektin.

Loppefrø tilsættes desuden visse morgenmadsprodukter for at give et ekstra højt fiberindhold.

Indtagelse

Børn
De fleste eksperter er enige om, at det er bedst for børn at få fibre gennem kosten. Tilskud af loppe­frø bør kun indtages under kyndig vejledning af en læge eller sundhedsplejerske. Generelt anbefales børn mellem 6 og 12 år en dosis, der ligger på halvdelen af den voksne dosis.

Voksne
Tilsæt ½-2 spsk. loppefrø til 2-3 dl varmt vand. Rør godt, og drik med det samme, inden væsken bliver for tyk til, at den kan synkes uden besvær (loppefrø fortykkes hurtigt, når de tilsættes vand). Har du købt et blandingsprodukt, der indeholder loppefrø, skal du følge vejledningen på pakken.

Er du ikke vant til at tage loppefrø, så begynd med en lav dosis (f.eks. ½ spsk. i 2-3 dl vand én gang om dagen), og øg derefter mængden af loppefrø til 2 spsk. i 2 x 2-3 dl glas pr. dag efter behov.

Lægen kan ordinere større doser af loppefrø til behandling af bestemte lidelser, f.eks. irriteret tyk­tarm, hvor en ½-1 spsk. loppefrø dagligt gradvis øges til 4 doser pr. dag.

Loppefrø kan tages inden morgenmaden eller ved sengetid. Hvis loppefrø anvendes som et led i et vægttabsprogram, bør de indtages mindst 30 minutter før et måltid.

Advarsler
Kosttilskud kan have bivirkninger eller indvirke med anden medicin, og de bør derfor kun indtages efter kyndig vejledning af en læge, sundhedsplejerske eller naturmediciner. Generelt kan loppefrø­tilskud reducere omfanget eller nedsætte hastigheden af optagelsen af visse former for medicin. Derfor er det bedst at undgå at tage loppefrø eller andre fibertilskud samtidig med indtagelsen af andre former for medicin. Indtag i stedet medicinen mindst én time før eller 2-4 timer efter indtagelsen af loppefrø.

Loppefrø bør altid indtages med et 2-3 dl. vand. Det er også vigtigt at drikke mindst 6-8 glas vand dagen igennem for at undgå forstoppelse. Hvis man indtager loppefrøtilskud uden at få en tilstræk­kelig mængde væske, risikerer man, at loppefrøene svulmer op, og dette kan i sidste ende føre til kvælning. Tag ikke loppefrø, hvis du har synkeproblemer. Personer med indsnævret spiserør eller anden form for indsnævring eller aflukning i fordøjelseskanalen bør ikke indtage loppefrø.

Hvis du oplever smerter i brystet, opkastning, synkeproblemer eller vejrtrækningsproblemer efter indtagelse af fibertilskud, bør du straks søge læge. En potentiel bivirkning ved alle fiberprodukter er tarmluft og oppustethed. I sjældne tilfælde ser man allergiske reaktioner (endog anafylaktisk chok) over for loppefrø efter lang tids indtagelse.

Mulig interaktion med andre medikamenter
Hvis du er i behandling med et af de nedenfor omtalte medikamenter, bør du ikke indtage loppefrø uden at have rådført dig med din læge.

Antidepressiva, tricykliske præparater
Kostfibre har hos tre patienter vist sig at kunne nedsætte blodets indhold af og virkningen ved tri­cykliske, antidepressive præparater som amitriptyline, doxepin og imipramin. Et reduceret indtag af fibre øgede blodets indhold af præparaterne og lindrede patienternes symptomer. Personer, der ind­tager tricykliske præparater, bør spørge lægen til råds inden indtagelsen af loppefrø.

Carbamazepine
Indtagelse af loppefrø sammen med carbamazepine, et præparat, der anvendes til at behandle epi­leptiske lidelser, kan reducere optagelsen og virkningen ved carbamazepine. Hvis loppefrø og carbamazepine indtages samtidig, bør blodets indhold af carbamazepine nøje overvåges af en læge.

Kolesterolsænkende præparater, der binder galdesyre
Det kan være en god hjælp til reduktion af kolesteroltallet at kombinere loppefrø med kolesterol­sænkede præparater, der binder galdesyre. Desuden kan denne kombination reducere omfanget af bivirkninger ved colestipol. Spørg din læge, om dette er en mulighed for dig.

Godt nyt for alle med kolesterolproblemer
Opsigtsvækkende ny forskning har nu også vist, at Skallin har en helt fantastisk evne til at sænke kolesterol i blodet, oven i købet på ganske kort sigt!

Amerikanerne J. W Anderson og J. Tietyen-Clark gennemførte omhyggeligt kontrollerede kliniske undersøgelser, der viste, at mens guar gum var i stand til at sænke kolesterolspejlet med ca. 8% på kort sigt, lå det tilsvarende tal for Skallins vedkommende helt oppe på 16%! (Am. I Gastroenterol., 1986, 8/10, s. 907- 919). Til sammenligning kan nævnes, at den amerikanske hjerteforenings anbefalede diætprogram sænker kolesterolet med kun 3%.

Diabetes-medicin
Fibertilskud kan være med til at regulere blodsukkerniveauet, men de kan også påvirke optagelsen af diabetes-medicin, specielt glyburide og metformin. Derfor bør fibertilskud ikke tages sammen med disse præparater.

Digoxin
Fibertilskud kan hæmme kroppens evne til at optage digoxin, et præparat, der anvendes til at regu­lere hjertefunktionen. Det er derfor sandsynligt, at loppefrø og loppefrøtilskud på samme måde vil påvirke optagelsen af digoxin, og de bør derfor ikke tages sammen med disse præparater.

Lithium
Forskningsrapporter tyder på, at loppefrø kan sænke lithiumindhold i blodet og dermed reducere præparatets virkning. Hvis man indtager både lithium og loppefrø, bør der være mindst én og helst to timer imellem indtagelsen. Lithium indholdet i blodet bør overvåges nøje af lægen - specielt, hvis indtaget af fibre øges betydeligt.

Læs også:
Skallin sætter maven i godt humør!
Skallin – kolesterolsænkeren
Sensationel kolesterolsænker
Skallin - Danmarks bedste fiberprodukt
Plantefibre: Hvorfor skal vi vide mere om Skallin?
Skallin og Resultat Plus
Skallin – mere info
Taknemmelig forbruger om Skallin
Skallin sænker kolesterolspejlet
Skallin kan sænke kolesteroltallet og tarmkræft
Resultat Plus
Irritabel tyktarm: Kostens indflydelse på behandlingen
Loppefrø i Skallin pulver og kapsler
Resultat Plus eller Skallin med pektin
Hvad sker der i tarmen?
Fibre i kosten fremmer sundheden
Fibre – hvordan de fremmer vægttab
Sikker slank uden sult…!
84-serien
Her finder du de gode fibre
Plus-minus-balancen (hvad er Yin og Yang?)
Julia Vøldans syn på sundhed og sygdom

Referencer:
Chandalia M, Garg A, Lutjohann D, von Bergmann K, Grundy SM, Brinkley LJ. Beneficial effect of high dietary fiber intake in patients with type 2 diabetes mellitus. N Eng J Med. 2000; 342:1392-1398.
Etman MA. Effect of a bulk forming laxative on the bioavailability of carbamazepine in man. Drug Dev Ind Pharm. 1995;21(16):1901-1906.
Ettinger AB, Shinnar S, Sinnett MJ, Moshe SL. Carbamazepine-induced constipation. J Epilepsy. 1992;5(3):191-193.
European Scientific Cooperative on Phytotherapy (ESCOP). Psyllii semen: Psyllium seed. Monographs on the Medicinal Uses of Plant Drugs. 1997.
Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Randomized clinical trials of Platago ovata seeds (dietary fiber) as compared with mesalamine in maintaining remission in ulcerative colitis. Am J Gastroenterol. 1999;94:427-433.
Hayes RB, Ziegler RG, Gridley G, et al. Dietary factors and risks for prostate cancer among blacks and whites in the United States. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1999;8(1):25-34.
Heyka R. Lifestyle management and prevention of hypertension. In: Rippe J, ed. Lifestyle Medicine. 1st ed. Malden, Mass: Blackwell Science; 1999:109-119.
Jänne PA, Mayer RJ. Chemoprevention of colorectal cancer. N Engl J Med. 2000;342(26):1960-1968.
Krauss RM, Eckel RH, Howard B, Appel LJ, Daniels SR, Deckelbaum RJ, et al. AHA Scientific Statement: AHA Dietary guidelines Revision 2000: A statement for healthcare professionals from the nutrition committee of the American Heart Association. Circulation. 2000;102(18):2284-2299.
Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anaphylaxis following ingestion of a psyllium-containing cereal. JAMA. 1990;264(19):2534-2536.
Le Marchand L, Wilkens LR, Hankin JH, Kolonel LN, Lyu LC. Independent and joint effects of family history and lifestyle on colorectal cancer risk: Implications for prevention. Cancer Epidemiol Biomarkers Prevent.1999;8:45-51.
Liu S, Manson JE, Stampfer MJ, et al. A prospective study of whole-grain intake and risk of type-2 diabetes mellitus in women. Am J Pub Health. 2000;90:1409-1415.
Ludwig DS, Pereira MA, Kroenke CH. Dietary fiber, weight gain, and cardiovascular disease risk factors in young adults. JAMA. 1999:282(16):1529-1546.
The Review of Natural Products. St. Louis, Mo: Facts and Comparisons; 1998.
Wursch P, Pi-Sunyer FX. The role of viscous soluble fiber in the metabolic control of diabetes. A review with special emphasis on cereals rich in beta-glucan. Diabetes Care. 1997; 20:1774-1780.

Health News 2007

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012

borse louis vuitton

borse louis vuitton

piumini moncler

Woolrich Outlet

Woolrich Outlet

piumini moncler

moncler

mulberry

Parajumpers

moncler jakke

Mulberry Vesker

Parajumpers

moncler

Calvin Klein

moncler Jacka

Mulberry väska

Parajumpers

nike free