Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kalktilskud er godt for teenage-knogler

Ved at give teenage-piger tilskud af kalk kan man i statistisk signifikant grad øge deres knoglemine­ralindhold i løbet af en periode på 18 måneder, viser en ny rapport fra American Journal of Clinical Nutrition.

Forskerne rekrutterede 96 piger i 11-12 årsalderen, hvis daglige kalkindtag lå på 636 mg. Pigerne fik en drik indeholdende kalk af kalkcitratmalat eller placebo hver dag i 18 måneder, og derefter fulgte man dem i to år, hvor de ikke fik nogen former for tilskud.

Ved slutningen af de 18 måneder havde de piger, der fik kalktilskud, en statistisk signifikant større forøgelse af knoglemineralindholdet i alle kropsområder undtagen hoften. Desuden var knogle­mine­raltætheden blevet øget i alle kropsområder i tilskudsgruppen sammenlignet med kontrolgruppen. Men ved afslutningen af forsøget, dvs. efter 42 måneder, kunne man ikke længere observere denne forskel.

Forskerne konkluderer derfor, at kalktilskud er effektivt til at fremme knoglemineraliseringen under vækst, og anbefaler desuden, at man indtager kalk kontinuerligt for at opnå denne sundhedsfrem­mende virkning.

Disse forskningsresultater tyder på, at tilskud af kalk kan være det første spadestik til forebyggelse af knogleskørhed.

Kilde:

Lambert HL, Eastell R, Karnik K, Russell JM, Barker ME. Calcium supplementation and bone mineral accretion in adolescent girls: an 18-mo randomized controlled trial with 2-y follow-up. Am J Clin Nutr, februar 2008;87(2):455-62.

Health News 2008

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012