Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

B12-vitamintilskud udbedrer mangeltilstande

Ældre mennesker udvikler ofte mangel på B12-vitamin i takt med, at aldringsprocessen begynder at påvirke kroppens evne til at optage næringsstoffer fra maden. Men B12-vitamin har vist sig at kun­ne reducere mængden af aminosyren homocystein, som øger risikoen for hjertesygdom og Alzhei­mer's, hvis den findes i store mængder i kroppen.

Men da et forskerteam under ledelse af dr. Lisette de Groot fra Wageningen University i Holland undersøgte, hvor stor en dosis cyanocobalamin der skal til for at rette op på denne mangeltilstand, viste det sig, at det krævede en dagsdosis på mindst 647 µg cyanocobalamin at reducere manglen med 80-90%.

Forskerne testede forskellige dagsdoser af B12-vitamintilskud på 120 personer over 70 år.

"Den laveste, orale dosis af cyanocobalamin, der er nødvendig for en normalisering af mild B12-vitaminmangel, ligger 200 gange over den anbefalede dagsdosis, som er på ca. 3 µg pr. dag", skriver forskerne i 23. maj-udgaven af Archives of Internal Medicine.

Hverken de amerikanske eller de europæiske myndigheder har sat en øvre grænse for sikker indta­gelse af B12-vitamin, men en britisk ekspertgruppe har fornylig anbefalet, at 2.000 µg bør være den øvre grænse for sikker indtagelse af vitaminet.

Health News 2008

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012