Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

DASH-kost giver håb om bedre hjerte og hjerne

Et stort anlagt forsøg giver de til dato bedste beviser for, at den kost, myndighederne anbefaler til sænkning af blodtrykket, kan redde mennesker fra hjerteanfald og hjerneblødning.

Forskerne fulgte flere end 88.000 raske kvinder i en periode på næsten 25 år. De undersøgte kvin­dernes valg af fødevarer og registrerede, hvor mange hjerteanfald og hjerneblødninger gruppen kom ud for. De, der klarede sig bedst, havde kostvaner, der lå tæt op ad de anbefalinger, der er udstedt fra officielt hold til at få blodtrykket ned.

Den såkaldte DASH-kost anbefaler frugt, grønsager, fuldkorn, kalorielet mælk og plantebaseret protein frem for kød. Kvinder med disse kostvaner havde 24% lavere risiko for hjerteanfald og 18% lavere risiko for hjerneblødning i forhold til kvinder med mere typiske amerikanske kostvaner.

Forsøget offentliggøres i mandagens udgave af Archives of Internal Medicine.

April 2008.

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012