Artikler: 6997  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

Søg på HELSENYT

Søg artikler
Søg i produkter
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Gåture er guf for kredsløbet

En rask gåtur er et af de bedste værn mod sukkersyge og hjerte-karsygdomme. Det konkluderer amerikanske forskere på baggrund af et studie af studie af godt 40.000 menneskers motionsvaner. De personer, der havde mest fart i skoene (mere end 7 km/t havde 40-70 procent mindre risiko for velfærdssygdomme sammenlignet med dem, der gik langsomst (mindre end 4 k/t)

Ud over hastigheden påvirkede også turenes længde sundheden. Rådet er derfor: Gå hurtigt og langt!

Kilde: Medicine & Science in Sports and Exercise, 2008.

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012