Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Gåture er guf for kredsløbet

En rask gåtur er et af de bedste værn mod sukkersyge og hjerte-karsygdomme. Det konkluderer amerikanske forskere på baggrund af et studie af studie af godt 40.000 menneskers motionsvaner. De personer, der havde mest fart i skoene (mere end 7 km/t havde 40-70 procent mindre risiko for velfærdssygdomme sammenlignet med dem, der gik langsomst (mindre end 4 k/t)

Ud over hastigheden påvirkede også turenes længde sundheden. Rådet er derfor: Gå hurtigt og langt!

Kilde: Medicine & Science in Sports and Exercise, 2008.

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012