Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

C-vitamin - vigtigt for kroppen

L-ascorbinsyre er det samme som C-vitamin. Stoffet har betydning for bindevævets produktion af kollagen, og mangelsygdommen skørbug er kendetegnet ved forandringer i hud og knogler, opsvulmede gummer, løse tænder, blødninger og manglende sårheling.

L-ascorbinsyre har også betydning for produktion af signalstoffer i nervesystemet, udnyttelsen af folinsyre, omsætningen i leveren og for jernoptagelsen fra tarmen.

Mennesker er afhængige af at få tilført l-acorbinsyre i kosten, som skal være sammensat sådan, at den indeholder mere end 10 mg C-vitamin pr. dag.

Stoffet findes især i frugter og bær, men også i grøntsager, f.eks. kål og spinat.

Oversigten nedenfor giver et fingerpeg om det gennemsnitlige C-vitaminindhold i forskellige frugter og grønsager, angivet pr. 100 gram.

Mega C - når vitamin C skal være virksomt, mavevenligt og prisgunstigt!

Camu-Camu, en tropisk frugt

2.000 mg

Acerola, en tropisk frugt

1.300-1.700 mg

Hyben

1250mg

Solbær

189 mg

Grønkål

105-150 mg

Spinat

50-90 mg

Kiwi

80 mg

Blåbær

22 mg

Kartoffel

17mg

Banan

10-12 mg

Pære

5 mg

Health News 2010

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012