Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Magnesium kan reducere risikoen for diabetes

Et nyt forsøg fra University of North Carolina at Chapel Hill tyder på en forbindelse mellem magnesium i kosten og en reduceret risiko for at udvikle diabetes.

Reuters skriver: "Det er tænkeligt, at magnesium kan påvirke risikoen for diabetes, fordi mineralet er nødvendigt for korrekt funktion i adskillige af de enzymer, der medvirker ved kroppens omsætning af glucose, påpeger forskerne".

Forskerne undersøgte magnesium-indtag og diabetes-risiko hos ca. 4.500 mænd og kvinder i alderen 18-30 år. Ingen af deltagerne led af diabetes ved forsøgets start.

I løbet af de følgende 20 år udviklede 330 af forsøgspersonerne diabetes. De deltagere, der havde det højeste magnesium-indtag (ca. 200 mg for hver 1.000 kalorier), havde ca. 50% lavere risiko for at udvikle diabetes i forhold til mænd og kvinder, der fik ca. 100 mg pr. 1.000 kalorier.

Forsøget viste også, at med forøgelsen af magnesium-indtaget faldt inflammationsniveauet i kroppen - og det samme gjaldt insulinresistensen.

Vigtigt!
Denne artikel kommer til en meget upræcis konklusion - nemlig at indtagelse af fuldkorn (som har et højt indhold af magnesium) giver en lavere diabetes-risiko. Det er ganske enkelt ikke rigtigt. Hvis man er på udkig efter metoder til at øge magnesium-indholdet i kosten, skal man holde sig fra korn og vælge sundere alternativer som avocado, mandler, visse typer af bønner og ærter.

Kilde: Reuters, 24. september 2010.

Health News 2010

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012