Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kreatin - hvordan virker det?

  • Styrkende
  • Helbredende
  • Opbygger muskler
  • Giver energien et løft



Natur-Drogeriets Kreatin Victory - når kreatin skal være virksom, prisgunstig og fri for sukker, farve- og aromastoffer

Kreatin (kreatin monohydrat) anvendes i muskelvæv til produktion af fosfokreatin, som er en vigtig faktor for dannelsen af ATP, energikilde til muskelsammentrækning og en lang række andre funktioner i kroppen. Kapslerne er udviklet specielt til udholdenhedssportsgrene som løb og cykling, hvor udøverne har brug for en hurtig måde at forbedre deres præstationer på.

Hidtil har de fleste af de forsøg, der er udført med kreatin monohydrat, fokuseret på atleter, hvis sportsgrene kræver styrke og kraftudfoldelse. Men spændende nye forskningsresultater viser, at kreatin også kan forbedre præstationsevnen ved udholdenhedssport - specielt løb. Forskere ved Katholieke University i Belgien har påvist, at kreatin forbedrer præstationsevnen med 9% - selv under træning af mere end to timers varighed.

Men nye forsøg viser også, at mange populære kreatinmærker indeholder store mængder urenheder, bl.a. stofferne kreatinin, dicyandiamid og dihydrotriazin. Det skyldes brugen af billige råmaterialer af industriel kvalitet. I små mængder udgør disse stoffer ikke nogen sikkerhedsrisiko, men forsøg foretaget ved University College Chichester har afsløret, at mange velkendte kreatin-tilskud indeholder store mængder af disse forurenende stoffer. Rutineforsøg viser, at det danske præparat Kreatin Victory er helt fri for disse urenheder.

Brugere melder om en forøgelse af styrken og spurthastigheden midt i og ved afslutningen af en konkurrence, mindre træthed og hurtigere restitution mellem træningspas.

Kreatins indvirkning på præstationsevnen kan som regel mærkes efter 5-7 dages brug.

Reference:
Mujika, I, Padilla, S, Ibanez, J, Izquierdo, M og Gorostiaga, E (2000). Creatine supplementation and sprint performance in soccer players. Medicine and Science in Sports and Exercise 32(2), 518-525.

Health News 2010

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012