Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Livsvigtigt - et nøgleord for kalium

art-kaliumAlle kender salt, men de færreste tænker på den hårfine balance mellem kalium og salt (natrium), som kroppen kræver for at livsnødvendige funktioner kan opretholdes. Hvor det er let at få salt gennem kosten, foruden den hvide af slagsen, vi ihærdigt drysser på det i forvejen hårdt saltede pålæg, kræver det mere omhu at sikre sig de kaliumholdige fødevarer.

At danskernes vaner med kaffe, alkohol og sukker blot fører til endnu mere kaliummangel, betyder, at kosttilskud er af største vigtighed, hvis man ikke er parat til større omlægninger af de daglige vaner. Hvor vi kan overleve i længere tid med for lidt af de fleste mineraler, kan kaliummangel være direkte livstruende.

Mineralet opretholder sammen med natrium den rette spænding mellem det ydre og indre af cellerne. Bogstavelig talt sprænges cellerne indefra, hvis kroppen indeholder mere salt end kalium. Og generne går lige fra kronisk træthed til alvorlige lammelser. Derudover kan kaliummangel medføre almen muskelsvækkelse, forhøjet blodtryk, ødemer, kronisk forstoppelse, hypoglykæmi, hormonelle lidelser og ødelagte nyrer. Foruden allergier, bugspytkirtelbetændelse, sukkersyge og cancer...

Vigtige kaliumkilder
Bananer og kartofler er vigtige kaliumkilder. De er samtidig ganske kalorierige, så hellere masser af andre vandholdige frugter som meloner og grape. Eller avocado og squash i den lidt tungere ende.

Ovenstående må gøre det særdeles synligt for enhver, at enten skal danskerne i gang med en omlægning af kosten for at bevare et godt og sundt helbred, eller lette samvittigheden med et effektivt tilskud af kalium Som Kalium Complex - genvej til bedre helse...

Health News 2011

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012