Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Bevægelse kan helbrede dig

Lunger
Dit åndedrætsvolumen øges, og hele organismens iltforsyning forbedres

Immunforsvar
Regelmæssig træning styrker kroppens eget immunforsvar mod farlige vira, bakterier og svampe

Muskler/knogler
Muskelmasse og knogletæthed øges - og dét forebygger rygsmerter og knogleskørhed

Hjerne/hormoner
Sport giver godt humør, øger den mentale præstationsevne og fremmer sexlysten

Hjerte/kredsløb
Regelmæssig bevægelse mindsker risikoen for åreforkalkning, hjerteinfarkt og hjerneblødning

Insulinomsætning
En optimal insulinomsætning dæmper din trang til søde sager og mindsker risikoen for diabetes

Fedt- og bindevæv
Stofskiftet forbrænder lagret fedt, og bindevævet bliver strammere

Psyken
Find en naturskøn strækning at løbe på - så kan du mærke, hvordan du bliver mere og mere klar i hovedet for hvert skridt, du tager.

Hjertet
Jogging træner hjerte og kredsløb som ingen anden sportsgren. Også åndedrættet har godt af at blive luftet igennem ved en løbetur.

Muskulaturen
En løbetur er den mest effektive form for udholdenhedstræning - og det er ikke kun dine benmusk­ler, der bliver styrket.

Health News 2011

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012