Demens-sygdomme E-vitamin

Mandler mod Parkinsons

Hvis du spiser en håndfuld mandler hver dag, kan du reducere din risiko for at udvikle Parkinsons med op til 30 %.

Det har forskere ved Harvard University fundet frem til ved at analysere kosten for flere end 124.000 mænd og kvinder. De har påvist, at jo mere E-vitamin du får fra kosten, desto mindre sandsynligt er det, at du bliver ramt af Parkinsons.

Mandler indeholder E-vitamin og kan fungere som et værn mod ParkinsonsMen der er en vigtig ting at være opmærksom på: “E-vitaminet skal komme fra kosten”, siger Shumin Zhang, Sc.D., forfatter til forsøgsrapporten. “Kosttilskud optages ikke helt så let af kroppen”.

For at opnå den bedst mulige beskyttelse mod Parkinsons – en sygdom, som flere end en halv million amerikanere lider af – anbefaler Zhang, at man får mellem 12 og 15 mg E-vitamin om dagen. Det svarer til ca. 80 g mandler.

Har du ikke lyst til at spise mandler, kan du forsøge dig med kosttilskud. E-vitamin fås i bløde kapsler med 245 mg i hver fra Natur-Drogeriet A/S.

Læs også
Spis sundt og undgå Parkinsons
Parkinsons – en uhelbredelig sygdom med diffuse symptomer
E-vitamin – en stærk antioxidant med et imponerende virkespektrum
Stof i kaffe kan måske beskytte mod Alzheimers og Parkinsons
Ginseng-ekstrakt gavner Parkinson-patienter
Parkinsons: D-vitamin spiller en rolle