Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

L-arginin - hvad er det, og hvordan virker det?

Arginin blev første gang isoleret i 1886, efter sigende fra ekstrakt af lupin (Lupinus spp, Fabaceae-familien). Det er en halv-essentiel aminosyre - dvs. at kroppen normalt kan producere tilstrækkelige mængder, men der kan være behov for tilskud. Stoffet findes i fødevarer, der indeholder protein.

Kostkilder
Mandler, byg, paranødder, brune ris, boghvede, cashewnødder, korn, kylling, chokolade, kokos, majs, mælkeprodukter, hasselnødder, gelatine, kød, havre, jordnødder, pecannødder, rosiner, se­samfrø, solsikkefrø, valnødder.

L-arginin anvendes mod lidelser i hjerte og blodkar, bl.a. kongestivt hjertesvigt (CHF), brystsmer­ter, forhøjet blodtryk og sygdomme i hjertets kranspulsårer. Desuden anvendes stofet mod tilbage­vendende smerter i benene på grund af blokerede arterier (claudicatio intermittens, "vindueskigger-syndrom"), nedsat mental funktion hos ældre (senildemens), rejsningsbesvær og manglende frugt­barhed hos mænd. Stoffet anvendes også til at forebygge almindelig forkølelse, fremme nyre­funktionen efter transplantation, sænke forhøjet blodtryk under graviditet (præ-eklampsi), forbedre sportspræstationer, fremme immunforsvaret og forebygge betændelse i fordøjelseskanalen hos for tidligt fødte børn.

L-arginin anvendes i kombination med både håndkøbs- og lægeordinet medicin mod en række for­skellige sygdomme, f.eks. sammen med ibuprofen mod migræne, med konventionelle kemoterapeutiske midler til behandling af brystkræft, med andre aminosyrer til behandling af vægttab hos AIDS-patienter og med fiskeolie og andre tilskud til at reducere infektioner, forbedre sårhelingen og redu­cere rekonvalescenstiden efter kirurgiske indgreb.

Perifer karsygdom (Claudicatio intermittens/'vindueskiggersyndrom")
Perifer karsygdom er indsnævring af blodkarrene i ben og fødder på grund af ophobning af fedthol­dig plak. Denne lidelse forårsager nedsat blodtilstrømning til ben og fødder, hvilket resulterer i ben­smerter og træthed. Nogle få forsøg viser, at argininbehandling måske kan øge gangafstanden hos denne type patienter. Der er behov for flere forsøg.

Dosis: 24 g indtaget oralt dagligt i otte uger, og 3,3 g indtaget oralt to gange dagligt. 8 g indgivet intravenøst to gange dagligt i tre uger.

Nogle bruger L-arginin på huden for at fremme sårheling og øge blodstrømmen til kolde hænder og fødder, særligt hos diabetikere.  Virkningen kan øges, hvis man samtidig anvender Alfa-lipon tabletter, se:

Alfa-liponsyre, super-antioxidanten over dem alle
Alfa-liponsyre og diabetisk neuropati
Alfa-liponsyre giver dig et sundere og længere liv
Alfa-liponsyre - hvad er det, og hvad gør det?
Alfa-liponsyre - generelle facts og sikkerhed
Alfa-liponsyre - måske fremtidens fødevarefaktor

L-arginins sundhedsfremmende egenskaber
Forsøg tyder på, at L-arginin kan have en gavnlig effekt på følgende lidelser:

  • Nedsat mental funktion hos ældre (senil demens). Begrænsede forskningsresultater tyder på, at L-arginin måske kan lindre senil demens.
  • Migræne/hovedpine.
  • Forhøjet blodtryk. Nogle forskningsresultater tyder på, at indtagelse af L-arginin kan sænke blodtrykket hos raske personer og type II-diabetikere med let forhøjet blodtryk.
  • Nedsat frugtbarhed hos mænd
  • Forebyggelse af almindelig forkølelse
  • Forbedring af sportspræstationer
  • Brystkræft (ved anvendelse i kombination med kemoterapi)
  • Sårheling
  • Seksuelle problemer hos kvinder
  • Forbedring af immunforsvaret hos personer med kræft i hoved og hals
  • Mod rejsningsbesvær: 5 g dagligt. Lavere doser har formentlig ingen virkning

L-arginin omdannes i kroppen til stoffen nitrogenoxid, som får blodkarrene til at åbne sig og dermed forbedre blodstrømmen. Det stimulerer også frigivelsen af væksthormon, insulin og andre stoffer i kroppen.

Sikkerhedshensyn
L-arginin er sikkert for de fleste, hvis det indtages oralt i en kortere periode. Der er p.t. ingen angivelse af dagligt indtag eller øvre tolerancetærskel for arginin. Aminosyren anses for at være ikke-essentiel. Den behandlingsmæssige dosis (den maksimale dosis, der anses for sikker) er 400-6.000 mg.

L-arginin er muligvis sikkert til kortvarig brug under graviditet. Man ved ikke nok om langsigtet brug under graviditet og amning.

Referencer:
Abel T et al. Influence of chronic supplementation of arginine aspartate in endurance athletes on performance and substrate metabolism - a randomized, double-blind, placebo-controlled study. Int J Sports Med 2005;26(5):344-9.
Ohtsuka Y, Nakaya J. Effect of oral administration of L-arginine on senile dementia. Am J Med 2000;108:439.
Siani A, Pagano E, Iacone R, et al. Blood pressure and metabolic changes during dietary L-arginine supplementation in humans. Am J Hypertens 2000;13:547-51.
Arana V, Paz Y, González A, Méndez V, Méndez JD. Healing of diabetic foot ulcers in L-arginine-treated patients. Biomed Pharmacother 2004;58:588-97.
Cheng JW, Balwin SN. L-arginine in the management of cardiovascular diseases. Ann Pharmacother 2001;35:755-64.
Wu G, Meininger CJ. Arginine nutrition and cardiovascular function. J Nutr 2000;130:2626-9.
Albina JE, Mills CD, Barbul A, et al. Arginine metabolism in wounds. Am J Physiol Endocrinol Metab.1988; 254: 459-467.
Watanabe G, Tomiyama H, DobaN. Effects of oral administration of L-arginine on renal function in patients with heart failure. J Hypertens 2000;18:229-34.
Park KG. The immunological and metabolic effects of L-arginine in human cancer. Proc Nutr Soc
1993;52:387-401.
Brittenden J, Park KGM, Heys SD, et al. L-Arginine stimulates host defenses in patients with breast cancer. Surgery 1994;115:205-12.
Klotz T, Mathers MJ, Braun M, et al. Effectiveness of oral L-arginine in first-line treatment of erectile dysfunction in a controlled crossover study. Urol Int 1999;63:220-3.
Chen J, Wollman Y, Chernichovsky T, et al. Effect of oral administration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study. BJU Int 1999;83:269-73.
Saijyo T, Nomura M, Nakaya Y, Saito K et al. Autonomic nervous system activity during infusion of L-arginine in patients with liver cirrhosis. Liver 1998; 18:27-31.

Health News 2013

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012