Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kosttilskud indgår i en sund livsstil

En meta-analyse offentliggjort i Nutrition Journal konkluderer, at brugen af kosttilskud i højere grad er et led i en sund livsstil end en vej til at kompensere for dårlige spisevaner og mangel på motion.

"Ved at sammenstille de tilgængelige data vedr. sundhedsvanerne for de deltagere, der tog kosttilskud, fik vi langt større indsigt i de positive livsstilsvalg for det store segment - op mod 2/3 - af den amerikanske be­folkning, som tager tilskud", siger forfatter til forsøgsrapporten Annette Dickinson, PhD. "Beviser fra adskil­lige forsøg viser, at kosttilskudsbrugere har større tendens end ikke-brugere til at tillægge sig positive sund­hedsvaner, f.eks. at spise sundere, motionere regelmæssigt, holde en sund kropsvægt og undgå tobak". Kosttilskudsbrugere har typisk sunde vaner, som de følger hver dag, og mange holder sig til deres kosttil­skudsprogram i årevis", tilføjer medforfatter Douglas McKay, ND.

Kommentar: Dr. Dickinson og dr. McKay har påvist, at hvis man kun forlader sig på kosten for at opnå de næringsstoffer, man har brug for, resulterer det i et indtag, der ligger under den anbefalede dagsdosis for mange af næringsstofferne. Denne status blev forbedret med 50% ved indtagelse af berigede fødevarer og yderligere ved indtagelse af kosttilskud.

Kilde: Nutr J, 6. februar 2014;13(1):14.

Health News 2014

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012