Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Kreatins indflydelse på kredsløbet

Kreatintilskud forbedrer tydeligt skeletmuskulaturens funktion hos raske atleter og ældre personer. Det har fået forskerne til at overveje, om kreatin også kan fungere som energi-booster for kroppens vigtigste muskel: Hjertet. Adskillige forsøg på både dyr og mennesker tyder på, at det er tilfældet.

Ved dyreforsøg genoprettede kreatintilskud ATP-niveauet hos dyr, der blev udsat for energireducerende hjertebelastning. Stoffet reducerede også markør for udmattelse af hjertemusklen. Andre forsøg viser lignende virkninger, selv hos ikke-belastede dyr.

Der findes stadig kun få forsøg med kreatin-tilskud til mennesker, men resultaterne er lovende. I et sådant forsøg fik patienter med kronisk kongestiv hjerteinsufficiens høje doser af kreatin (20 g pr. dag) i en periode på 10 dage. De blev udsat for hjerte- og træningstests før og efter behandlingsperioden. De patienter, der fik tilskud, havde et signifikant øget niveau af energiholdig kreatinfosfat i musklerne i forhold til kontroldeltagerne - og de klarede sig helt op til 21% bedre ved cykeltests.

I et lignende forsøg med patienter med kongestiv hjerteinsufficiens kunne de, der tog kreatin, næsten fordoble antallet af gribeøvelser. Desuden blev omfanget af affaldsprodukter fra musklerne signifikant reduceret. Patienter med kongestiv hjerteinsufficiens kan typisk ikke klare meget træning, og derfor giver disse forbedringer ved indtagelse af kreatin gode forhåbninger om, at stoffet kan anvendes til at fremme mobilitet og livskvalitet hos denne type patienter.

Referencer:
Brzezinska Z, Nazar K, Kaciuba-Uscilko H, Falecka-Wieczorek I, Wojcik-Ziolkowska E. Effect of a short-term dietary creatine supplementation on high-energy phosphates in the rat myocardium. J Physiol Pharmacol. Dec 1998;49(4):591-5.
Gordon A et al. Creatine supplementation in chronic heart failure increases skeletal muscle creatine phosphate and muscle performance. Cardiovasc Res. Sep 1995;30(3):413-8.
Andrews R et al. The effect of dietary creatine supplementation on skeletal muscle metabolism in congestive heart failure. Eur Heart J.Apr 1998; 19(4):617-22.
Fuld JP, Kilduff LP, Neder JA, et al. Creatine supplementation during pulmonary rehabilitation in chronic obstructive pulmonary disease. Thorax. Jul 2005;60(7):531-7.
Kuethe F, Krack A, Richartz BM, Figulla HR. Creatine supplementation improves muscle strength in patients with congestive heart failure. Pharmazie. Mar 2006;61(3):218-22.
Fukuda DH , Smith AE, Kendall KL, et al. The effects of creatine loading and gender on anaerobic running capacity. J Strength Cond Res.Jul 2010;24(7): 1826-33.
Izquierdo M , Ibañez J,González-Badillo JJ, Gorostiaga EM. Effects of creatine supplementation on muscle power, endurance, and sprint performance. Med Sci Sports Exerc. Feb 2002;34(2):332-4.
Aguiar AF et al. Long-term creatine supplementation improves muscular performance during resistance training in older women.
Eur J Appl Physiol. Apr 2013;113(4):987-96.
Constantin-Teodosiu D, Greenhaff PL, Gardiner SM, Randall MD, March JE, Bennett T. Attenuation by creatine of myocardial metabolic stress in Brattleboro rats caused by chronic inhibition of nitric oxide synthase.
Br J Pharmacol. Dec 1995; 116(8):3288-92.

Health News 2014

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012