Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Sænk dårligt kolesterol gennem kosten!

En kost, der omfatter store mængder grønsager og fibre, er ligeså effektiv som statiner til at sænke kolesterolet. Deltagerne i dette forsøg, hvor man lagde hovedvægten på sojaproteiner, mandler, havre, byg, aubergine og loppefrø, havde ingen problemer med at følge kostplanen, og de følte sig mere mætte, når de indtog disse fødevarer. Statiner sænker LDL-kolesteroltallet med 33%, og kosten med 30%.Forskerne bemærker, at behandlingen er god "for dem, der ikke kan tåle statiner". Da resultaterne er stort set ens for de to behandlinger, vil det være en god idé at forsøge kosten først for at undgå bivirkninger og den reduktion af coenzym Q10-indholdet, som medicinen forårsager.

Kilde: Jenkins DJ et al. Direct comparison of a dietary portfolio of cholesterol-lowering foods with a statin in hypercholesterolemic participants. Am J Clin Nutr, februar 2005; 81(2):380-7).

Health News 2014

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012