Artikler: 7000  * Produkter: 677   Kurguider: 246    ·  Home  ·  Sitemap  ·  Links     
   
    FORSIDE  |  HELSE NYT  |  GENVEJ TIL LIVET  |  GENVEJ TIL SYGDOM  |  GUIDER  |  BASISBLADE  |  PRODUKTER  |  KURGUIDEN  |  OPSKRIFTER  

  Artikler & Produktviden
  Produktfakta
  
 
Send denne side til en som det kan gavne Udskriv siden

Motion og diabetes

Selv let motion er gavnlig, når det gælder om at forebygge diabetes. Japanske forskere målte, hvor langt 8.600 mænd, der arbejdede samme sted, skulle gå for at komme på arbejde og fulgte dem derefter i fire år.

Forsøget viste, de, der gik 21 minutter eller mere hver dag, havde 25% lavere risiko for at udvikle diabetes end dem, der gik mindre end 10 minutter pr. dag. Motion øger insulinfølsomheden og fremmer vægtkontrol, og begge dele kan medvirke til forebyggelse af diabetes. Naturligvis forebygger motion hjertesygdom, forbedrer søvnen, øger energi og knogletæthed og løfter humøret - og som forsøget viser: Al ekstra aktivitet hjælper.

Kilde: Sato KK et al. Walking to work is an independent predictor of incidence of type 2 diabetes in Japanese men: the Kansai Healthcare Study. Diabetes Care, sept. 2007; 30(9):2296-8.

Health News 2015

 

 

Forrige sideGå til toppen af siden
Powered by SiteManager © 2002-2012